Как начнется маркетинговая пауза, встань с дивана и сделай 10 отжиманий от пола и 10 приседаний. Если делать такую зарядку часто, твое тело будет смотреться подтянутым, даже невзирая на то, что вечера ты проводишь телеком.
Вынеси мусор либо вымой посуду. Реклама – безупречное время для того, чтоб сделать домашние дела.
Сделай мини-уборку в комнате. Пока по телеку демонстрируют маркетинговые ролики, ты успеешь разложить по местам вещи, протереть пыль, пропылесосить ковер либо полить цветочки.
Выпей стакан воды с лимоном либо съешь возлюбленный фрукт. И то, и другое принесет твоему организму пользу.
Собери тормозок на работу — 10 минут полностью довольно, чтоб сделать несколько бутербродов и сложить их в судок. Завтра днем для тебя уже не придется растрачивать на это свое драгоценное время.
Составь перечень дел и покупок. Это позволит для тебя верно распланировать будущий денек.
Чтоб сберечь время днем, приготовь одежку, в какой завтра пойдешь в кабинет.
Поиграй со своим домашним питомцем. Он целый денек находился в гордом одиночестве, и на данный момент очень нуждается в твоем внимании.
Даже если ты собираешься лечь спать только через час, поправь простынь, одеяло и взбей подушку. Когда передача завершится, ты сможешь без промедления отправиться в кровать.
Позвони маме, отцу, бабушке либо дедушке, и скажи, что с тобой все в порядке. Родные наверное беспокоятся о для тебя!
предыдущий пост
следующий пост
Похожие посты
- Комментарии
- Facebook комментарии