Нередко дамы, кропотливо ухаживая за лицом, не считают необходимым либо запамятывают уделять внимание шейке. А ведь шейка и подбородок – это то, что сначала выдает возраст дамы.
Чтоб навечно отсрочить увядание кожи на шейке, необходимо уделять ей довольно внимания: устраивать маски, как и для кожи лица, также делать легкие упражнения для укрепления мускул.
Сядь около зеркала, положи пальцы одной руки чуток ниже ключиц, а вторую – на подбородок. Опусти уголки рта вниз, будто бы выражаешь презрение – губки должны принять форму подковы, сразу натужь мускулы шейки. При правильном выполнении упражнения ты почувствуешь, как напряглась шейная мускула. Напрягай мускулы на несколько секунд, потом расслабляй их. Делай упражнение каждый денек по 10-15 раз.
Упражнение, очень помогающее укрепить мускулы шейки. Вытяни губки трубочкой и произноси буковкы О-У-И, очень артикулируя (можно беззвучно). Делай каждый денек по 15-20 раз.
Сложи в четыре раза салфетку, смочи прохладной водой и чуток отожми, чтоб не капало. Возьмись правой рукою за край салфетки и достаточно очень похлопай 10-15 раз подбородок и нижнюю часть щеки. Потом возьми салфетку в левую руку и проделай то же самое с левой стороной подбородка и шейки.
Полезны для шейки переменные компрессы: возьми две емкости с жаркой и прохладной водой и две салфетки. Прикладывай попеременно салфетки, смоченные в жаркой и прохладной воде, к шейке и подбородку. Делай такие компрессы в течение 10 минут, жаркую воду при всем этом необходимо подливать. Эта процедура отлично тренирует кровяные сосуды.