«Это было похоже на две минутки ледникового периода», – так выразила свои чувства юная дама после первого посещения криосауны. Слово «криотерапия» происходит от греческого kryos (холод, мороз) и therapya (исцеление, оздоровление), что, на самом деле, значит самоизлечение холодом.
Холод, ты друг наш
Еще древнейшие врачи знали о целительных свойствах холода и использовали его, к примеру, для снятия боли и воспаления. Можно для себя представить, как Гиппократ либо Авиценна гласили пациенту: «Вам, батенька, нужно бы повысить сопротивляемость организма. Закаляйтесь: ходите с босыми ногами по влажной травке, мокроватым камням, прохладной воде, снегу». И на Руси принято зимой после жаркой бани кидаться в ледяную прорубь либо растираться снегом.
Более 100 лет тому вспять германский ученый, пастор Себастьян Кнейп, чтоб излечиться от туберкулеза, прыгнул в ледяной Дунай, доказав на для себя самом, что самое тяжелое болезнь можно одолеть, благодаря стимуляции сил самоизлечения. Он развил систему естественного оздоровления, которая воспользовалась большой популярностью в конце XIX – начале ХХ века.
Молвят, что в больших горах Тибета можно отыскать большие пещеры и даже лабиринты из пещер, где при низкой температуре воздуха в течение многих лет (либо даже сотен лет, кто знает?) обитают те, кто вожделеет не только лишь сохранить здоровье, но даже продлить годы собственной жизни.
Криотерапия сейчас
В 70-х годах прошедшего столетия японский доктор Тосимо Ямаучи, следя за нездоровыми ревматоидным артритом, нашел, что холод положительно повлияет на их суставы.
В 1975 году Ямаучи изобрел агрегат, в каком использовал воздух, охлажденный от -100 до -180°С. Итог затмил ожидания – около 80% нездоровых с самыми запущенными формами ревматологических болезней практически стопроцентно избавились от болей, и возвратились к настоящей жизни. При помощи нового способа можно было вылечивать аллергии, невралгии, травмы и депрессии. Оказалось, что способ способен возвратить к жизни атрофированные железы, очистить сосуды, провоцировать рост новых клеток тканей и даже костей.
В первый раз Ямаучи сделал доклад о собственном способе в 1979 году на ревматологическом конгрессе в Висбадене. Удобные немцы стремительно поймали сущность этой идеи, и уже в 1984 году в поликлинике доктора Райнхарда Фрике заработал криотерапевтический модуль. Криотерапия произвела реальный переворот в медицине и косметологии.
Криосауна – как это действует?
Криосауна – обычный (и, как говорят некие, очень комфортабельный) метод мобилизовать защитные силы организма. Оздоровительный сеанс прост – человек входит в криокабину (криобассейн), в которую подается сухая прохладная смесь азота и воздуха до уровня плеч, и через 15 секунд снутри кабины устанавливается температура от -130°С до -140°С, так что человек даже не успевает продрогнуть. Охлажденный воздух повлияет в главном на внешний слой кожи, а в нем находится огромное количество рецепторов, которые кричат центральной нервной системе: «Ой! На данный момент все промерзнет!», и организм призывает на помощь все свои резервы.
Но оказывается, «смертельная» угроза и не угроза совсем, а всего только провокация, потому что процедура завершается уже через 2-3 минутки. Потому защитные силы приходят в замешательство: «Где тот, кто нам грозил? Подайте-ка нам его сюда!» Иммунная система, пытаясь найти и убрать причину волнения, перебирает все системы и органы. В итоге, организм без помощи других совладевает со многими болезнями.
Криосауна, спорт и косметология
После процедуры многие люди отмечают прилив сил и положительных чувств. По словам докторов, это итог выброса в кровь эндорфинов – гормонов радости. При всем этом также понижается болевая чувствительность, что употребляется в спортивной медицине.
Обычно, после первых занятий спортом из-за скопления молочной кислоты мускулы болят. Хочешь избавиться от боли – тренься далее, силой воли превозмогая ее. А если не желаешь вытерпеть – милости просим в криосауну! После 2-3-минутного сеанса можно заниматься, не испытывая противных чувств. Сплошное наслаждение!
Употребляются криосауны и в косметологии, потому что, благодаря улучшению кровообращения, в коже оптимизируются обменные процессы, наблюдается усиление тургора (возможности кожи растягиваясь-сжимаясь ворачиваться в начальное состояние) и становится приметен эффект омоложения кожи.
«Целлюлит, ты в угрозы!» – восклицают спецы, утверждая, что за одну криопроцедуру о