Даже с гинекологом мы обычно стесняемся говорить на такую деликатную тему, как гигиена женских половых органов. А напрасно… И только когда в половой сфере происходит сбой, мы начинаем искать причину. А ведь проблем можно избежать, если ухаживать за наружными половыми органами с учетом их физиологических особенностей.
Защитный барьер
Для информации гигиена женских половых органов: здоровая микрофлора влагалища представлена лактобактериями, составляющими до 95-98% всех микроорганизмов. Оставшиеся 2-5% приходятся на условно-патогенные микроорганизмы. Лактобактерии участвуют в формировании защитного барьера женской репродуктивной системы. Основной продукт их жизнедеятельности – молочная кислота. Ее количество определяет уровень рН (кислотно-щелочной баланс) половых органов. В норме рН влагалища женщин детородного возраста имеет кислую реакцию и колеблется в диапазоне 3,5-4,5, что не позволяет условно-патогенным микробам размножаться. Но внутренние и внешние факторы могут привести к сдвигу pH-баланса наружных половых органов, а следом и влагалища в щелочную сторону. В таких условиях лактобактерии гибнут, а их место занимает условно-патогенная флора. В итоге, даже если вы ведете целомудренный образ жизни, можете выйти от гинеколога с диагнозом бактериальный вагиноз (дисбактериоз влагалища), кандидоз (молочница) или вагинит (воспаление слизистой влагалища). Поэтому, в первую очередь не стоит забывать о гигиене женских половых органов.
Работает без сбоев
В зависимости от степени нарушения кислотно-щелочного баланса происходит частичная или полная гибель лактобактерий во влагалище и на наружных половых органах и развитие патогенной флоры. Это может вызвать дисбактериоз влагалища или молочницу. При появлении неприятных симптомов (зуд, жжение, выделения) сразу обращайтесь к гинекологу!
Правильный уход
Соблюдение нехитрых рекомендаций гигиены женских половых органов поможет поддержать pH-баланс интимной области женщины.
- Обмывайте половые органы теплой водой 2 раза в день.
- Водяная струя при мытье, а также и движения рук должны быть направлены спереди назад.
- Не увлекайтесь спринцеванием, это вымывает полезные лактобактерии.
- Полотенце обязательно должно быть личным и, конечно же, чистым и мягким.
- Влагу после мытья не вытирайте, а промокайте, чтобы не повредить нежные покровы.
- Не пользуйтесь мылом или гелем для душа – они имеют сильную щелочную реакцию.
- Для интимной гигиены применяйте специальные средства на основе молочной кислоты.
Когда хрупкий баланс может нарушиться…
Причины нарушения рН-баланса
[tabs]
[tab title=»Менструация»]
Из-за резкого падения выработки половых гормонов яичниками слизистая оболочка влагалища становится тоньше, в ее клетках снижается содержание гликогена – вещества, которым питаются лактобактерии.
[/tab]
[tab title=»Беременность»]
Гормональные колебания при водят к увеличению содержания в организме гормонов в десятки и сотни раз. Главную роль играет гормон прогестерон, задача которого, сохранить беременность. Однако при этом идет снижение общего и местного иммунитета.
[/tab]
[tab title=»После родов»]
Травмирование половых органов (разрывы, растяжения, микротрещинки) нарушает защитную функцию. Две недели после родов выделяются лохии (кровь, остатки околоплодной жидкости), а это питательный субстрат для патогенной флоры.
[/tab]
[tab title=»Половой контакт»]
Эякулят/сперма мужчины имеет щелочную реакцию, поэтому во время и после интимной близости кислотно-щелочной баланс влагалища и наружных половых органов меняется.
[/tab]
[tab title=»Фитнес»]
Усиливается кровообращение, происходит выделение секрета сальных и потовых желез. Плотная, обтягивающая одежда ведет к повышению температуры этой зоны, нарушая pH-баланс. Хлорированная вода бассейна также меняет рН интимной области.
[/tab]
[tab title=»Менопауза»]
Постепенно угасает функция яичников. Без гормональной «подпитки» рН повышается, и слизистая полового тракта становится тонкой, сухой. Лактобактерий становится меньше, а условно-патогенных микроорганизмов больше.
[/tab]
[/tabs]
Следствие нарушения рН-баланса
[tabs]
[tab title=»Менструация»]
В самые «обильные» дни менструации рН повышается до 6-7, благоприятствуя размножению микробов, и кровь служит для них хорошей питательной средой. Во время менструации либо сразу после нее могут возникнуть зуд, раздражение.
[/tab]
[tab title=»Беременность»]
Снижение иммунитета на местном уровне (слизистой влагалища и покровов наружных половых органов) создает предпосылки для активизации патогенной флоры. Повышается инфекционная восприимчивость (кандидоз и вагиноз).
[/tab]
[tab title=»После родов»]
После родов матка полностью восстанавливается только к концу 6-й недели. До этого периода возобновление половой жизни грозит кровотечением и воспалениями в полости матки.
[/tab]
[tab title=»Половой контакт»]
Нарушение рН баланса может стать причиной воспалительных заболеваний интимной области.
[/tab]
[tab title=»Фитнес»]
Изменения кислотно-щелочного баланса (рН) ведут к активному размножению условно-патогенных микробов.
[/tab]
[tab title=»Менопауза»]
Может развиваться стресс-недержание мочи (при кашле, смехе, чихании), появляется дискомфорт при половой жизни. Выделения раздражают истонченную, сухую слизистую, вызывая зуд, запах, неприятные ощущения.
[/tab]
[/tabs]
Будьте здоровы!
Первоисточник: http://www.valleyflora.ru/gigiena-zhenskih-polovyh-organov.html