Верная походка — не прихоть, а необходимость. Ходим мы нередко (часто ведь от нас это не зависит), и только от нас самих зависит, на пользу ли будут нам эти перемещения. К тому же привлекательную даму с безобразной походкой навряд ли можно именовать стильной.
Речь в статье не пойдет о том, чтоб доводить свою фигуру до объемов манекенщицы, уморив все живое голодом. Отбросим комплекс лишнего веса. Грация и изящество не имеют никакого дела к женской комплекции. Можно быть неловкой моделью двухметрового роста и размерами 90-60-90, а можно пленять сердца легкостью походки при росте в метр шестьдесят и весе 70 5 кг. Также забудем про комплекс спортсменки-комсомолки. Сами по для себя аэробика, шейпинг, занятия на тренажерах разовьют вашу мускулатуру, изменят фигуру, но не дадут движениям ни легкости, ни грации.
Потому не возлагайте все надежды на спортзал.
В ПОХОДКЕ ГЛАВНОЕ ПОДХОД!
Вы когда-нибудь ловили на для себя экзальтированные взоры? Не тогда ли, когда были счастливы и не шли, а летели… Что для «полета» необходимо? Всегда и всюду «держите спину». Спина должна быть ровная, и когда вы идете, и когда сидите. Ровная спина — знак душевного спокойствия, согбенная свидетельствует об упадке актуальных сил.
Почувствуйте себя личностью. (Нос задирать не непременно.) Разверните плечи и опустите вниз лопатки. Не смущяйтесь собственной груди: какого бы размера она не была, она ваша. А сейчас попробуйте уйти в себя — опустить голову и уткнуть взор в пол. Не получится! Хорошая осанка обязует ходить со светлыми идеями в голове. Вы уже век как бабушка? Нет? Тогда не сгибайтесь в пояснице. Старческой осанке содействует сидящий стиль жизни. Кстати, и на здоровье такая привычка тоже сказывается. Если вы попробуете привстать со стула, не изменяя наклона поясницы, то в зеркале как раз старушку и увидите. В ближайшее время выпускают особые сиденья, рассчитанные как раз на то, чтоб было комфортно вам, и чтоб позвоночник был выпрямлен.
«Слон в посудной…» О чем это я? Походка должна быть легкой. Грация гиппопотама — что ни шаг, то маленькое землетрясение. Никуда не годится! Томная, грузная походка отражается не только лишь на суставах, да и на состоянии обуви. Не думайте, что полнота сродни слоноподобности. Анна Каренина соединяла очаровательную полноту тела и изящность каждого движения. При движении плечи ровно плывут вперед. Будущим офицерам королевской армии в училищах «ставили» выправку последующим образом: привязывали к спине длинноватую линейку и помещали в картонные подставки на погонах стаканчики с водой, которую нельзя было расплескать при ходьбе. В домашних критериях заместо стаканчиков можно прогуляться с книгой на голове. Это, кстати, крепит мускулы шейки, устраняет от второго подбородка.
Вспомните эпизод из кинофильма «Служебный роман» — «Все в себя!» Животик вобрать, ягодицы подтянуть. Один секрет — вбирать животик легче натощак. Отсутствие чувства переедания вообщем содействует легкости во всем теле и летящей, не обремененной излишними калориями походке.
Не смущяться. Нередко причина сутулости в том, что ходить царицой и глядеть людям прямо в глаза очень трудно психологически. Легче спрятаться, вжать в плечи голову и не завлекать к для себя излишнего внимания. Только осанка и уверенность в каждом собственном движении не дадут окружающим увидеть высочайший рост либо… чего там еще вы стесняетесь?
Походка находится в зависимости от настроения, обстановки, одежки и даже прически. Волосы, собранные в тяжкий узел на затылке, поневоле оттягивают голову малость вспять, выпрямляя заодно плечи и позвоночник. Легкие «струящиеся» ткани юбки, плаща делают движение схожим на полет, плавненько обтекают фигуру впереди в самых выигрышных ее местах.
Секрет прекрасной походки в экономичности движений — работают только те мускулы, которые необходимы. Все другие расслаблены (обычно зажаты плечевой пояс и спина в области поясницы).
ЧТО БЫ Такового Сделать?
Настроение должно быть таким, чтоб не оставалось никаких сожалений по поводу пронизывающего ветра, влажного снега, запятанных соляных луж, загубленных ими сапог… Почему бы вам не порадоваться грядущим праздничкам? Быть чуточку общительнее? Может, позвонить родителям? Вас должны окружать только приятные запахи, а не запах табачного дыма, подгорелой пищи, густых и томных духов (они способны на часы оборвать полет творческой мысли, все будет сводиться к ним). Хорошо было бы принять ароматичные ванны с розмарином либо сандалом — от вя