Твой малыш килограммами уплетает конфеты, печенье и пирожные, запивая их газ-водой?
Излишняя любовь к такового рода лакомствам может плохо отразиться на его здоровье. Как отучить кроху от сладкого и привить ему здоровые пищевые привычки?
Шаг 1
Сперва убери подальше вазу с конфетами. Сладости не должны быть ежедневной пищей, потому не стоит ставить их на стол без особенного повода. Пусть сладости ассоциируются у малыша только поздравляем.
Шаг 2
Исключать из детского рациона сладкое необходимо равномерно. Лучше составить план, по которому малыш будет употреблять сладости. Например, после завтрака он может съесть малость шоколада, после обеда – одну печеньку, а после ужина – возлюбленную конфету. Помни, порции сладостей должны быть строго ограниченными.
Шаг 3
«Не получишь печенье, пока не съешь суп» — обожают повторять своим детям мамочки. Но схожий «шантаж» только ухудшает ситуацию, ведь лакомка начинает принимать лакомство, как запрещенный плод, который, как понятно, сладок.
Шаг 3
Попробуй сделать возлюбленной пищей собственного малыша чего-нибудть другое. Почаще покупай ему фрукты, сухофрукты и овощи, балуй его различными блюдами . Так для тебя будет легче осознать, что еще, не считая сладостей, нравится крохе.
Шаг 5
Непременно обсуди эту проблему с близкими, ведь если бабушка продолжит закармливать малыша сладостями, пока тебя нет дома, все усилия сойдут на нет. Родные должны тебя поддерживать.