Оказывается, есть блюда, которые способны усилить твой аппетит в пару раз.
Какую пищу лучше и совсем не готовить, чтоб избежать переедания и сохранить стройную фигуру? Запоминай!
Жирный суп
В супе, сваренном на косточке либо очень жирном мясе, огромное количество калорий. Но наесться таким блюдом трудно – не пройдет и часа, как ты опять почувствуешь голод, ведь для переваривания схожей пищи желудок производит много желудочного сока. Заместо мясных супов вари овощные либо грибные.
Жареное
Жареный картофель, котлеты и отбивные принуждают желудок в огромных объемах производить кислоты и желудочный сок. Из-за этого ты ощущаешь себя голодной и обязана подкрепляться конфетами либо булочками.
Маринованное
Хрустящие маринованные огурчики либо грибочки под картошечку с мясом… Что может быть лучше? К огорчению, такая еда провоцирует работу пищеварительного тракта и вызывает жажду. Если овощи являются неотъемлемой частью твоего рациона, отдавай предпочтение свежайшим и запеченным.
Кислое
Практически через 10 минут после потребления кислых фруктов либо ягод ты почувствуешь неодолимый голод. Чтоб с ним совладать, придется плотно перекусить. Возьми за правило есть только сладкие ягоды и фрукты!
Острое
Красноватый и темный перец, горчица, имбирь и чеснок, непременно, делают лучше вкус блюда, но на организм такие приправы действуют не очень благотворно. Попробуй поменять их ароматными травками, которые не только лишь владеют несравненным запахом, да и очень полезны.