Ты уже утомилась повторять собственному небольшому привереде, что кефир очень полезен, а малыш продолжает воротить нос от стакана с кисломолочным напитком? Преврати обыденный кефир в «волшебный»! Приготовь смачный и нужный кефирный смузи (от англ. smooth – однородный, гладкий) и твой ребенок повсевременно будет просить добавку. Кстати, смузи отлично подойдет и для домашнего детского праздничка, только удостоверься, что ни у кого из малеханьких гостей нет аллергии на один из ягодных компонент.
Ингредиенты:
1,5 стакана кефира
1 банан
50 гр. новых либо замороженных ягод
1ст.л. меда
0,25 ч.л. корицы
Изготовление:
Измельчи банан и ягоды в блендере.
Добавь кефир, мед и снова отлично смешай.
Разлей в высочайшие стаканы, подавай с коктейльной трубочкой.