Китайская гимнастика цигун

На Западе упражнения цигун не достаточно известны, хотя в Китае они рассматриваются в качестве источника управления актуальной энергией, который употребляют более 18 миллионов человек.

В протяжении веков Китай накрепко хранил сокровища старых цивилизаций, но в ближайшее время, мудрость веков стала просачиваться и на Запад, и цигун не является исключением из перечня изобретений Китая.

Своими корнями китайская гимнастика цигун уходит вглубь 1000-летий, и никому не понятно четкое время     появления данной гимнастики. Древнейшие познания передавались эмпирическим методом от отцов  — к сыновьям и от учителей  — к ученикам.

На развитии гимнастики сказалось воздействие разных учений философии, акцентировавших или момент медитации, или физическое улучшение. Так, воздействие на цигун оказали буддизм и даосизм, а некие упражнения плотно сплетены с йогой.

На Западе большой популярностью пользуется универсальный стиль «летящего журавля», который появился в 20 веке.
Упражнения гимнастики цигун состоят из стабильных размеренных движений либо позиций.

При их выполнении человеку необходимо замереть в течение нескольких 10-ов дыхательных циклов. Гимнастика производится в состоянии тишины, покоя и предельной концентрации, нередко на лоне природы.

Начинать освоение техники цигун необходимо под управлением опытнейшего наставника, чтоб заместо улучшения здоровья, не причинить ему неисправимого вреда.

 

Похожие посты

Иконы стиля: как менялись представления о модном макияже за последние 35 лет

Aleksandr

10 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ВИТАМИНА C

Aleksandr

На диете. Как заставить себя не есть лишнего

Aleksandr

Оставить комментарий