Знаменитости всегда были, есть и будут объектом для подражания. В особенности если идет речь о наружности. Миллионы женщин и дам желают иметь узкую талию как у Ольги Будиной, прекрасные ножки как у Жанны Фриске, шикарный бюст как у Татьяны Арно, потрясающие волосы как у Екатерины Стриженовой и нежную кожу как у Юлии Снигирь.
Кто-то произнесет: «Мне бы их славу и средства, и я смогу смотреться так же!». А вы попытайтесь раз в день вставать в 5 часов утра, отчаливать на беговую дорожку и бегать до изнеможения как Оксана Пушкина, ограничивать себя в еде как Наталия Водянова и все свое свободное время проводить не в комфортном домашнем кресле, а на коврике для йоги как Валерия. Таковой подход для звездных красавиц стал естественной составляющей их стиля жизни и, все же, за юность и красоту им приходится биться. Быть всегда на виду — не только лишь приятное для самолюбия чувство, да и суровый стресс.
Обыкновенной девице либо даме можно выйти из дома без мейкапа, не мудрить с гардеробом, а звездам по статусу положено смотреться на все 100. В ином случае их неприглядный вид немедленно попадет на 1-ые полосы желтоватой прессы либо станет основным кадром скандальных телепередач. Как произнесла в один прекрасный момент Алла Пугачева, «я не могу расслабиться, даже принимая душ. Мне всегда кажется, что меня снимает сокрытая камера».
Вопрос красы — это к тому же вопрос особенной энергетики, которую испускает дама. Те, кто близко знаком с Примадонной русской эстрады, в один глас говорят, что Алла Борисовна обладает каким-то неописуемым свойством зачаровывать и восхищать — это ее природный дар.
Кстати, не тайна, что наши знаменитости осваивают особенные энерго техники, которые помогают им повернуть годы назад. Приятный пример — телеведущая Екатерина Андреева. Она увлекается философией и восточными единоборствами. Катя уверена, что частично это помогает ей оставаться симпатичной. Но даже если природа и отдала даме некоторый приз в виде красы, за него необходимо повсевременно благодарить: ухаживать за собой и поддерживать себя в форме. Био часы идут вперед. С этим уже не спорит даже Рената Литвинова. До неких пор она не думала о возрасте. На данный момент актриса интенсивно занялась лепкой собственной и без того стройной фигуры в спортзале.
Рецепты красы русских звезд из первых уст. Что едят знаменитости, какими видами физических нагрузок занимаются и как ухаживают за своим лицом? 1-ый шаг на пути к юности и красе — правильное питание.
Жанна Фриске
Одна из самых прекрасных женщин русского шоу-бизнеса, Жанна испробовала различные способы похудания, но одно из их, аюрведическое меню, ей подошло больше всего. Она не раз бывала в аюрведических центрах за границей, проходила полные курсы очищения и восстановления организма. Ее возлюбленная программка — детокс.
«В аюрведических центрах советы по питанию дают сразу при первом осмотре, — ведает Жанна. — Они составляются с учетом твоего типа телосложения, скорости обмена веществ и других причин. Большая часть товаров аюрведической кухни совершенно подходят моему организму. Я не употребляю мясо, потому что оно делает меня брутальной, правда, время от времени позволяю для себя птицу, не сочетаю белки с углеводами, ем много овощей. Кстати, грибы в аюрведической кухне отсутствуют, они числятся ядовитым продуктом. Не рекомендуется есть виноград из-за огромного содержания сахара.
И если эти ограничения я воспринимаю расслабленно, то от сладкого отрешиться тяжело. Съем какую-нибудь булку, а позже представляю, как это тесто бродит у меня снутри, и переживаю: ну для чего я это сделала! Сладкие продукты — это собственного рода наркотики, на сахар подсажено неограниченное количество людей на всей планетке. Один спец по питанию прочел мне целую лекцию о сладостях. Оказывается, они подвергают организм истинному стрессу и, как выяснилось, от сладкого стареют. Мне было нелегко исключить кофе и чай, кстати, в аюрведической кухне этих напитков вообщем нет, лучше заместо их пить настои на барбарисе».
Лариса Вербицкая
Еще одна овощеедка со стажем — Лариса Вербицкая. Популярная телеведущая закончила употреблять мясо после программки «Последний герой». Ее стройной фигуре сейчас могут позавидовать многие юные девчонки. Но отказ от животных белков не единственная причина пониже