Обожаешь сладости, но строго ограничиваешь себя в их употреблении, потому что усердно следишь за фигурой? Наконец можно расслабиться!
Южноамериканские диетологи узнали, что ни количество, ни частота поедания конфет и пирожных не оказывает влияние на состояние здоровья человека, а тем паче, на его вес.
Ученые попробовали установить связь меж употреблением сладкого и нехорошим самочувствием. С этой целью спецы провели опыт с ролью 5 тыщ добровольцев.
Вывод ученых изумил собственной неожиданностью! Оказалось, люди, которые отказывают для себя в лакомствах, мучаются ожирением никак не меньше, чем конкретные лакомки. Не считая того, употребление сладостей никак не сказывается на здоровье сердечно-сосудистой системы и общем состоянии организма.
Все еще переживаешь за окружность собственной талии? Тогда для тебя будет увлекателен и тот факт, что из сладостей, при умеренном и нечастом их потреблении, ты в среднем получаешь 44 калории в денек. Это только 2% дневного количества калорий, в каких нуждается твой организм.
Меж иным, по словам диетологов, желание побаловать себя каким-либо лакомством в большинстве случаев появляется вот тогда, когда организму нужен витамин В, недостаток которого является предпосылкой упадка сил и отвратительного настроения.
Помни, кусок шоколада либо булочка с джемом – это не грех. Ты можешь позволить для себя такое наслаждение!