Итак, огурцы…
обеспечивают организм витаминами А, В и С, в каких он нуждается для поддержания иммунитета и восполнения энергии. Диетологи очень рекомендуют по утрам употреблять витаминный напиток из огурца, моркови и сельдерея.
выводят шлаки и токсины из организма. В итоге таковой действенной очистки еда усваивается еще лучше, а процесс насыщения существенно упрощается.
предупреждают обезвоживание организма. Т.к.огурцы практически на 95% состоят из воды, в особенности рекомендуется употреблять их в жару, чтоб избежать термического удара.
понижают риск появления онкологических болезней. В состав огурца входят несколько веществ с труднопроизносимыми наименованиями (типа секоисоларисирезинола), которые отлично борются с раковыми клеточками.
производят профилактику заболеваний костей и содействует исцелению кожных болезней, благодаря содержанию нужных минералов – калия, кремния, магния.
помогают похудеть. Спецы по здоровому питанию считают этот овощ безупречным диетическим продуктом, т.к. он ускоряет пищеварение и содействует потере излишних кг.
делают лучше состояние кожи, волос и ногтей. Употребление огурцов, благодаря богатому содержанию в этих овощах разных минералов, присваивает лицу здоровый вид, разглаживает и смягчает кожу, оказывая на нее лифтинг-эффект. Не считая того, укрепляются волосы, ногти и зубы.