Молвят, мужчины поголовно терпеть не могут женщин на диете. Матери — боятся, что их родная дочка замучает себя голодом, а про бабушек с дедушками и их возлюбленными вкусностями остается тактично промолчать.
Кто остается? Сестры и братья, естественно, поддерживают друг дружку, но время от времени приходят в гости с вином и тортиком. А папа — он и в Греции папа, рекомендует заняться кое-чем более умным, ежели тренировка силы воли с помощью кефира.
Кажется, любящие и оказывающие поддержку родственники есть исключительно в воображении создателей книжек о здоровом похудении. По сути, нередко причина конфликта кроется в нашем своем поведении. Мужик, дама и диета
Почему ваш возлюбленный, только услышав о диете, начинает морщиться, как от зубной боли?
Все очень просто: большая часть парней считают наши очень строгие рационы и домашние занятия спортом никчемными. Поверьте, этот человек следит за вами издавна, и уж точно уверен, что после очередной серьезной диеты последует «пир», истерика и опять ограничения. А сам период понижения веса будет, быстрее припоминать позиционную войну.
Принес домой пиццу? Неприятель! Пригласил поужинать в ресторане? Мешаешь соблюдать диету! Во время очень суровых ограничений практически у всех людей портится нрав.
Это не является «женской фишкой» — проф бодибилдеры-мужчины, время от времени, живут раздельно от семьи в последние недели «сушки». Просто нереально следить, как рядом кто-то готовит и ест нормальную пищу. Так действуют очень строгие ограничения полностью на всех. Как преодолеть кризис
Постарайтесь не позиционировать свои конфигурации рациона и стиля жизни как «диету». Это слово ассоциируется с нехорошим стереотипом поведения, неизменными ссорами и натянутыми нервишками.
Просто, скажем, вы решили стать более здоровой. При всем этом помните, что это ВЫ решили стать более здоровой, и если ваш супруг ест на ужин стейки, не стоит готовить ему куриную грудку. Может быть, когда-то он к вам и присоединится, но навязывать свою пищу взрослому человеку значит находить конфликт.
Прокрутите в голове, как конкретно вы будете себя вести в обычных ситуациях, что можете съесть из товаров навынос, и как будете питаться в ресторане.
Помните, что вы — взрослая дама, а не ребенок, который пробует подстроить весь мир вокруг нас под себя и свое желание похудеть. Будьте готовы к тому, что худеете в этой паре только вы. Предки и другие родственники
Здесь ситуация может принимать самые разные обороты. Кого-либо предки с юношества воспитывают «в пищевой строгости» и только поддерживают желание смотреть за весом. У других же диета дочери вызывает брутальное неприятие. Разберемся поочередно. Родители-контролеры
1-ый вариант может быть достаточно «ядовитым». К примеру, мать, помешанная на диете, повсевременно мотивирует взрослую дочь на похудение, да к тому же отпускает оскорбительные замечания по поводу расплывшейся фигуры. В роли контролера может выступать и папа-спортсмен. Как преодолеть кризис
В данном случае нужно действовать агрессивно. Если вы собрались худеть — худейте, но пресекайте любые пробы «слежки» за вашим рационом и двигательной активностью.
Размеренным ровненьким тоном растолкуйте, что вы — взрослая дама, и если вам пригодится контроль и поддержка , вы сами об этом попросите. И совсем не надо дискуссировать вашу диету на каждой домашней встрече. Родители-искусители
2-ой вариант — это неизменное искушение. Предки считают, что вы занимаетесь ерундой и портите здоровье. Потому следует как можно быстрее вас накормить и закончить этот беспредел. Как преодолеть кризис
На самом деле, мы имеем ту же самую завышенную опеку, но в другом ракурсе. Чтоб избежать неизменных искушений, следует действовать конструктивно.
Постарайтесь вообщем не ставить родителей в известность о собственной диете — вы не худеете, вы просто не желаете блинов, пирожных либо салата с майонезом. У вас может быть «маленькая тяжесть в районе печени», вы поели до выхода, либо просто желаете апельсин прямо на данный момент и до безумия.
Да, накалывать нехорошо, но если предки не поняли факт того, что вы сами отвечаете за собственный рацион, лучше применить упругость, по другому ничего, не считая скандала и пакета с пирожками в качестве подарка вы не получите. Братья и сёстры
Братья и сестры делятся на «хороших» и «с чувством юмора».
Итак вот, если над вашим похудением и фигурой повсевременно подшучивают, перестаньте быть жертвой и подшучивайте в ответ. Наверное у вашего брата либо сестры найдется альбом бойз-бенда в айподе, либо возлюбленные розовые шорты, либо майка с кроликом.
Помните, если вы будете закатывать истерики и находить поддержку, над вами будут глумиться. В неприятном случае, вы просто посмеетесь совместно.
Будьте гибче, и все у вас получится.