Диетологи говорят, что посреди всех сухофруктов самым наилучшим для похудения является курага.
Если ты хочешь стремительно и безболезненно избавиться от одного-двух излишних кг и стремишься оздоровить организм – временами осуществляй разгрузочные деньки на сушеных абрикосах.
Для этого подготовь курагу: хорошо помой 2 стакана сушеных плодов, залей их водой и оставь на ночь. Днем разгрузочного денька выпей всю воду, в какой была курага прошедшую ночь. После чего раздели всю курагу на 6 порций и ешь в течение всего денька. Наряду с этим употребляй много воды – полное количество воды, приобретенное организмом в течение денька, должно быть не меньше 2,5 л.. В этом качестве можно использовать как обыденную воду, так и различные травяные чаи и отвары.
Более действующим методом похудеть является 5-дневная монодиета на кураге. В таком случае может быть скинуть до 5 кг избыточного веса. После окончания этой диеты необходимо употреблять огромное количество белковой еды – мяса, рыбы, яиц и творога. Более долгое пребывание на таковой диете не нужно, т.к. может вызвать сбои в работе организма.