Если ты часто и с удовольствием занимаешься любовью, это благотворно сказывается на твоей внешности!
Поставить личный рекорд
Регулярный секс помогает поддерживать отличную форму. Когда ты занимаешься любовью, теряешь, как минимум, 200 ккал. (Примерно столько же сжигаешь, совершив, например, получасовой забег на дорожке в спортзале.) Ну а если вы набрасываетесь друг на друга, словно два голодных тигра, то можно избавиться и от 400 ккал.
Во время бурных любовных «тренировок» задействованы мышцы таза, рук, живота, ног, спины… Вот тебе и способ сделать силуэт более стройным, линии тела — более плавными. Преимущество такого фитнеса еще и в том, что тебе не приходится преодолевать себя, слушая грозные оклики тренера, — процессу ты отдаешься с полным самозабвением.
А если ты фантазируешь, меняешь позы, пробуешь новые — считай, сочетаешь силовые тренировки с упражнениями на гибкость и растяжку.[note title=»Запомни!» align=»right» width=»250″]
Для здоровья молодого человека регулярный секс тоже очень полезен, Тот, кто хотя бы раз в неделю занимается любовью, увеличивает свои шансы дожить до 80 лет на 50%
[/note]
Кстати, секс — это еще и отличная кардиотренировка! Пока ты получаешь чувственное наслаждение, количество сердечных сокращений возрастает, повышается давление.
Гормоны в гармонии.
Если ты несколько раз в неделю уединяешься со своим мужчиной в спальне для бурного эротического времяпрепровождения, то это благотворно влияет на твой гормональный фон.
Идет активная выработка эстрогента, женского гормона. А он способствует образованию в клетках коллагена, белка, который обеспечивает эластичность и прочность наших тканей. Именно он и поддерживает кожу в хорошем состоянии, делает ее гладкой, ровной, бархатистой.
Получается, что частые занятия любовью в буквальном смысле помогают тебе сбросить несколько лет! Во время оргазма в кровь выбрасываются эндорфины, гормоны счастья, — они вызывают знакомое тебе чувство эйфории, избавляют от болевых ощущений… И вот ты снова в тонусе!
Происходит также выброс окситоцина и серотонина, природных антидепрессантов, которые помогают отвлечься от тревог, расслабиться.[error]В порыве страсти помни о безопасности: если плохо знаешь партнера, используй презерватив! Иначе последствия бурной ночи сведут на нет все преимущества.[/error]
После этого гормонального «коктейля» тебе так сладко спится! А значит, утром будешь выглядеть бодрой и посвежевшей: никаких кругов под глазами!
Выгодный обмен!
Благодаря насыщенной сексуальной жизни твой иммунитет укрепляется. Простуда и грипп вынуждены отступить перед девушкой, которая не чувствует себя обделенной вниманием любимого мужчины, — так что ее уже вряд ли «украсят» распухший нос и слезящиеся глаза.
После ряда экспериментов ученые доказали: у людей, которые занимаются любовью хотя бы раз в неделю, в крови заметно повышается уровень иммуноглобулина А — именно эти антитела и помогают предотвратить появление простудных заболеваний.
«Секс — вот отличный способ похудеть». Джуди Ньюмар, американская актриса.
Кстати, во время страстных французских поцелуев партнеры обмениваются огромным количеством бактерий, которые содержатся в слюне. Как следствие — иммунная система сразу активизируется, усиливается выработка антител. Специалисты называют это «перекрестной иммунотерапией». Сама понимаешь, невинный «чмок» в щеку не производит такого эффекта.
Эмоции захватили…
Ты, наверное, и по себе давно заметила: девушки — создания на редкость впечатлительные. И радости, и любые расстройства сразу отражаются у нас на лице. Чуть-чуть понервничала, всплакнула, и — здравствуйте! — наутро веки припухшие, взгляд потухший, а на лице — трагическая бледность… В общем, барышня довольно симпатичная, конечно, но уже скорее «на любителя».
К счастью, когда ты пребываешь в отличном настроении, то и выглядишь — лучше некуда! И близость с любимым человеком помимо понятных физиологических радостей дарит тебе еще и этот незапланированный «бонус» — блестящие глаза, светящуюся кожу и безмятежную, счастливую улыбку. Ведь после его ласк ты чувствуешь себя любимой и нужной!
И, в отличие от космического оргазма, этот волшебный эффект длится не несколько секунд, а намного дольше. Он не пройдет и завтра, и через неделю, и через месяц, если ты уверена: сегодня ночью ты не будешь скучать в одиночестве.