Ученые «назначили» главного врага всех диет

Английские ученые узнали, почему люди, садящиеся на диету, часто не выдерживают и кидают ее. Исследователи убеждены, что дело не только лишь в сильном чувстве голода, которое испытывает человек, ограничивающий себя в питании.

Главный неприятель диеты – это алкоголь. Оказывается, в половине случаев бокал спиртного повинет в том, что человек «срывается» с диеты и переедает.

Такие данные были получены на базе исследовательских работ профессионалов Бирмингенского института, которые изучали группу из 80 добровольцев. В эту группу попали люди, ставящие собственной целью похудеть либо желающие просто держать под контролем собственный вес.

Все испытуемые должны были заносить в особые электрические дневники информацию о событиях и факторах, влияющих на процесс прохождения ими диеты.

Оказалось, что желание нарушить диету у человека появлялось в среднем 11 раз в течение недели. В половине случаев люди поддавались искушению и нарушали свои диеты. В особенности нередко это бывало конкретно после потребления алкоголя.

Специалисты разъясняют это тем, что спиртные напитки действуют на организм расслабляющее и притупляют у человека чувство ответственности. Это приводит к тому, что люди уступают собственному желанию съесть излишний кусок.

Кстати, более всего люди склонны нарушать диету вечерком. Потому спецы советуют не посещать места, где значительны опасности «сорваться». Главное – выдержать 1-ое время, потом тяга к обжорству ослабеет и держать под контролем собственный аппетит станет еще легче.

Похожие посты

9 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЕНКУ

Aleksandr

ФИЛЬМЫ УЖАСОВ, ОСНОВАННЫЕ НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ

Aleksandr

Зачать быстрее: 8 шагов к здоровой беременности

Aleksandr

Оставить комментарий