Фигура — это наше тело, которым мы или любуемся, или относимся не положительно и не отрицательно, или смотрим на себя с жалостью и омерзением. С фигурой связано сильно много комплексов, так как наше тело всегда на виду у окружающих, и мельчайшее расхождение от формулы 90-60-90 многими дамами воспринимается как трагедия. Невзирая на то, что о фигуре хлопочут в главном дамы, мужчины также нередко задаются вопросом, как их тело смотрится симпатичным для дам. «Пивной» животик — это также одна из заморочек чисто мужской фигуры. И, все-же, эту статью мы решили предназначить дамам, так как конкретно женская фигура закутана обилием легенд и догадок.
Тонким дамам судьба почаще улыбается, все само идет к ним в руки: и работа, и мужчины, и друзья. Тонким проще продвинуться по служебной лестнице и отыскать фаната
Не правда. Все дамы имеют равные шансы на фуррор, как в нахождении работы и продвижении по службе, так и в поиске поклонников. Комплекция здесь совсем ни при чем. Все дело в ваших личных качествах. Если дама ставит впереди себя цель, и всеми силами старается этого достигнуть, то все у нее получится. Заместо того чтоб подумывать о пластических операциях, постарайтесь поменять свою актуальную установку, побольше убежденности внутри себя и активности — все в ваших руках.
Если б у меня было свободное время, я бы смогла сделать лучше свою фигуру
Навряд ли. Дамам комфортно списывать все на время, хотя по сути они просто ленятся заниматься спортом, и в свое оправдание указывают эту причину. Если вы по сути желаете сделать лучше свою фигуру, но вам не хватает 3-4 часа в неделю, тогда сначала необходимо научиться организовывать свое время. Если вам это получится, то и тогда время найдется. Научитесь планировать денек заблаговременно. Попытайтесь ограничить количество просматриваемых телепередач и телесериалов, уделите сэкономленное время собственному телу.
Если б у меня было много средств, то я каждый денек бы посещала дорогие спортивные центры и элитные салоны красы
Не непременно. Все дело в желании иметь стройную фигуру, также в самодисциплине, но никаким образом не в деньгах. Главное — обожать свое тело и хлопотать о нем, а это можно делать и без средств. Вероятнее всего, любая дама способна отрешиться от лифта и воспользоваться лестницей, заниматься дома, включив DVD с шейпингом. Понимаете ли вы, что, поднявшись на 7 этаж без лифта, вы сделаете такую же разминку, что и за 10 минут на тренажере. Например, час резвой ходьбы спаливает 210 калорий, час резвого бега — 900 калорий. Попытайтесь выходить малость ранее из дома и добираться до работы резвой ходьбой, или проходить пешком каждый денек хотя бы пару-тройку остановок. Стремительная ходьба и бег трусцой трижды в неделю длительностью от получаса подарят вам неплохую спортивную форму.
Если б мне позволяло мое финансовое положение, то я бы брала только дорогие продукты питания, полезные для здоровья, ела бы одни фрукты и фруктовые салаты
По сути высококалорийные продукты стоят намного дороже растительных, потому фактически каждый может для себя позволить питаться полезными для здоровья продуктами. Даже в зимнее время года мы можем готовить блюда из таких товаров, как рис, гречка, горох, картофель, соя, лук. Они очень полезны и содержат не достаточно жиров по сопоставлению с дорогими мясными и белковыми блюдами, содержащими животные жиры в большенном количестве. Чтоб поддерживать неплохую фигуру, пытайтесь делать упор на продукты растительного происхождения. Таковой подход позволит не только лишь сберечь собственный бюджет, да и сохранить прекрасную фигуру.
Моя тучная фигура — это следствие наследственности. И моя бабушка, и мать — всегда были полными
Не совершенно так. На генном уровне людям передается только расположенность к полноте, но ее реально избежать, если вести верный стиль жизни и верно питаться. Сама полнота, либо лишний вес по наследию не передаются. Если вы и далее будете все списывать на генетику, то точно будете продолжать набирать вес. Вам необходимо пересмотреть стопроцентно ваше питание, избавиться от детских привычек есть сладости, питаться полуфабрикатами, на ходу и т.д. Постарайтесь больше двигаться и заниматься спортом. Даже если не получится существенно похудеть, то мускулы будут смотреться намного красивее, чем жир.
Если б я питалась только натуральными продуктами, а не теми, которые напичканы нитратами и другими химикатами, то организм бы избавился от «шлаков», а я бы похудела
Совсем нет. Во-1-х,
в организме никаких шлаков нет и быть не может по определению. Во-2-х, все продукты, которые можно приобрести в наше время, содержат хим вещества. Исключительно в одних продуктах химии содержится сильно мало, а в других ее может быть сильно много. Также эти вещества различаются и по уровню токсичности. Например, мясо содержит гормоны и фармацевтические препараты. В хлебе, сырах, колбасах находится масса красителей, консервантов и эмульгаторов. Даже, казалось бы, в нужных овощах и фруктах тоже находятся пестициды и гербициды. Выходит, что с каждым куском еды мы неизбежно загрязняем собственный организм. Есть ли выход? В некой степени — да. Такие продукты, как петрушка, шпинат, укроп, салат и другая зелень содержит хлорофилл, который детоксицирует организм. Самый нужный витамин, который способствует вашей борьбе с лишней химией — витамин Е, который содержится в большенном количестве в проращенных семенах пшеницы. Многие овощи, фрукты и ягоды также способны выводить из организма томные металлы и другую химию. Как лицезреем, питаться одними натуральными продуктами не получится, но выход, в некий степени, все таки есть.
Если б я была свободной, у меня бы не было супруга и малышей, то я смотрелась бы стройной, здоровой и прекрасной. У меня было бы много времени, чтоб уделять его здоровью и фигуре
Напротив, конкретно семейное положение и наличие малышей содействует сжиганию жиров. Каждой даме охото, чтоб супруг считал ее самой прекрасной и неподражаемой, потому конкретно замужние дамы больше хлопочут о для себя и находят для этого время. Та же ситуация и с детками. Матери растрачивают больше энергии на то, чтоб приготовить детям пищу, собрать их в садик либо в школу, отвести в парк, на прогулку, в песочницу. Заместо того чтоб посиживать дома у телека, вы будете интенсивно отдыхать с детками. К тому же, семейные пары нередко выбираются на прогулки в лес, в парк, в поход, на лыжню и т.д.
Если б мне было меньше лет, то я бы просто похудела
Навряд ли. Реально похудеть очень трудно всегда, независимо от возраста. Но если вы настроились на упрямую каждодневную работу, также очень очень захотели похудеть, то у вас все получится. Тем паче взрослым людям это даже очень нужно, так как с годами из-за полноты может развиться много суровых болезней.
Если б у меня дома стоял тренажер, то я издавна бы обладала голливудской фигурой
Об этом уже много говорилось, но все таки… Главное верно организовать свое время, тогда вы отыщите свободный часок на то, чтоб сходить в тренажерный зал. К тому же с таким же фуррором можно заниматься дома шейпингом либо спортом без помощи других, можно привлечь подруг, если одной скучновато. Вероятнее всего, один и тот же тренажер вам стремительно надоест, и через месяц вы к нему даже не подойдете.
По материалам «Molomo»