Набрала парочку килограмм? Ситуация не критическая, но достаточно противная. К счастью, при помощи этой экспресс-диеты ты сможешь стремительно привести себя в порядок.
Яичная диета длится всего три денька, потому что огромное количество яиц в твоем меню может привести к дилеммам со здоровьем.
Во время похудения нужно пить как можно больше незапятанной воды и зеленоватого чая без сахара. А вот от спиртных напитков, кофе и сладостей лучше стопроцентно отрешиться. Основной продукт диеты — сваренные вкрутую яичка без соли.
Денек 1-ый
Завтрак: одно яичко, чашечка несладкого зеленоватого чая.
Обед: один большой грейпфрут, салат из новых сезонных овощей с чайной ложкой растительного масла, одно яичко.
Ужин: один грейпфрут и яичко.
Денек 2-ой
Завтрак: зеленоватый чай без сахара, грейпфрут, яичко.
Обед: стакан овощного бульона, яичко, грейпфрут.
Ужин: одно яичко и грейпфрут.
Денек 3-ий
Завтрак: зеленоватый чай, яичко, грейпфрут.
Обед: приготовленные на пару, несоленые овощи, грейпфрут, яичко.
Ужин: один грейпфрут и одно яичко.