Здоровые ногти – это просто!

Любая дама грезит о прекрасном маникюре, но часто наши ноготки доставляют нам хлопоты – становятся ломкими и начинают расслаиваться.

Эти трудности могут быть вызваны различными причинами. Соответственно, для каждой из их есть личное решение.

Недостаток подходящих витаминов, микро- и макроэлементов

Чтоб ногтевая пластинка была здоровой, организму необходимы аминокислоты, глицин, аланин, кальций, магний, сера, фосфор. Потому стоит включать в рацион продукты, богатые этими элементами и минералами: яичка, мясо, орешки, рыбу и морепродукты. Недочет подходящих для ногтей частей могут восполнить и особые витаминно-минеральные комплексы – обращай внимание, чтоб непременно присутствовала пометка «для здоровья кожи, волос и ногтей».

Трудности со здоровьем

Расслоение и ломкость ногтей также может быть связано с нарушением обменных процессов в организме. По этой причине организм испытывает недочет белков и других, подходящих для образования здоровой ногтевой пластинки, веществ. Такие симптомы могут наблюдаться и после приема лекарств. Заболевания ногтей могут быть связаны с пережитыми стрессами, понижением иммунитета, сильного переутомления и болезнями печени, почек, ЖКТ и поджелудочной железы. В таком случае необходимо обратиться к докторам, которые сумеют назначить нужные обследования и анализы.

Нередкий контакт с хим моющими средствами

Делай домашние дела, связанные с моющими средствами, исключительно в защитных перчатках. Окончив работу, в процессе которой твои руки вели взаимодействие с брутальными составами, вымой и вытри руки, после этого нанеси на ногти питательный крем. То же стоит делать и после принятия ванны либо душа, крем можно поменять растительным маслом. Сохранить здоровье ногтей поможет и ванночка с обычной либо морской солью – раствори 1 столовую ложку на 0,5 л теплой воды. Подержи руки в таком солевом растворе 20 минут.

Неверный уход за ногтями

При ломкости и расслоении ногтей лучше воспользоваться стеклянной пилочкой с маленьким абразивным покрытием, которую во время опиливания необходимо держать перпендикулярно к ногтевой пластинке. Шлифовать слоящиеся ногти не стоит – это может привести к их обламыванию. Опиливай ноготь сверху вниз и от боков к центру.

Похожие посты

Как купить электронный билет?

Aleksandr

Dolce & Gabbana осень-зима 2011-2012

Aleksandr

Хороший пресс — всегда актуально

Aleksandr

Оставить комментарий