Многие люди ожидают теплые летние деньки, чтоб расслабиться в лучах горячего солнца, искупаться в бирюзовых волнах либо понежиться на песке.
Но, бывает, что все планы нарушает очевидная простуда, сопровождающаяся кашлем, болью в горле и температурой.
Летом это явление встречается часто. Горячо – и мы пьем ледяной квас либо воду, вечерком прохладно – а мы гуляем, любим купаться – и не ограничиваем себя в этом наслаждении. Как избежать простуды, чтоб не попортить для себя отдыха?
После купания, вытираемся досуха либо заворачивается в полотенце, оберегая организм от сквозняка. После загара на пляже входим в воду равномерно, давая организму возможность привыкнуть к перепадам температур.
С осторожностью относимся к употреблению алкогольных напитков, так как опьяненному человеку не характерно ощущать холод. Под воздействием спиртного понижается иммунитет, и переохлаждение может вызвать пневмонию. В жару не пьем прохладной воды залпом, по другому ангины не миновать. Обитатели горячих регионов, охлажденным напиткам предпочитают теплый чай.
Используя в горячие деньки кондюк, не надо очень охлаждать комнату. Организму вредит перепад температур в помещении и на улице. Нельзя стоять под потоком прохладного воздуха, подаваемого кондюком.
Отправляясь в гипермаркет, не забудьте прихватить кофточку, так как в мясных и молочных отделах температура понижена. Крепкого вам здоровья!