Сколько существует на Земле человек, столько его аккомпанирует ужас. Поначалу различного рода боязни касались только реальной физической опасности — нападения одичавших животных, стихийных бедствий, войн.
С развитием цивилизации, казалось бы, призванным посодействовать человеку ощутить себя свободным от всех негативных воздействий, количество фобий только увеличивалось.
Миру на данный момент знакомы ужас замкнутого места и открытых площадей, полетов и огнестрельного орудия, толпы и мобильного телефона. Разновидностей такового заболевания величавое огромное количество, существует даже фобофобия — боязнь ужаса.
Результатом безопасных, на 1-ый взор, состояний психики может стать глубочайшая депрессия. Вот почему все огромную популярность получают различные тренинги, в Москве, к примеру, таких предлагается огромное количество. И не умопомрачительно: конкретно мегаполисы с их неописуемым актуальным ритмом в особенности интенсивно и разрушительно оказывают влияние на психический комфорт.
Одна из серьезнейших заморочек нашего времени — боязнь утратить работу. В основном подвержены ей дамы (40%); посреди парней — 37%. Основными признаками подобного состояния сначало является бессознательная и безосновательная тревога, чувство непостоянности собственного положения, неизменное опасение допустить какую-либо ошибку. На этом шаге человек стремится делать работу очень отлично, но основной движущий мотив тут не энтузиазм, а ужас.
Непрерывный самоконтроль и перепроверки приводят к тому, что затягиваются сроки выполнения порученного, возникает необходимость сверхурочного труда, скапливается приобретенная вялость. При этом неизменное волнение ведет к совершению реальных оплошностей, понижению работоспособности и неудовлетворенности плодами проф деятельности.
Совладать с завышенной тревожностью можно без помощи других, нужно только понять, как реальны ваши опаски, проанализировать ситуацию, конкретизировать и сконструировать связанные с ней эмоции. Выведение внутреннего конфликта из области безотчетных реакций поможет отыскать рациональные пути решения трудности.
Реальной помощью могут стать курсы увеличения квалификации, тренинг убежденности внутри себя либо активное общение вне работы. Эффективность этих методов испытана многими поколениями. Если же случай окажется запущенным, лучше не тянуть время и обратиться к проф психологу либо психоаналитику.
И последнее, даже когда опаски утратить работу имеют под собой основания, не стоит делать их поводом для саморазрушения. Хоть какой кризис имеет два выхода: может быть, после увольнения перед вами раскроется новый актуальный путь, пока вам неизвестная, но увлекательная и удачная сфера проф деятельности.