Всем ли полезна диета «не есть после шести»?

А именно, настолько долгий просвет меж приемами еды очень вредоносен для желчного пузыря и печени, ведь желчь во время ночного отдыха застаивается – это может привести к образованию камешков. Не считая того, таковой долгий перерыв в еде также чреват обострением желудочно-кишечных болезней.

После вечерней шестичасовой трапезы ты наверное успеешь проголодаться, потому просто уснуть у тебя навряд ли получится — вот почему спецы рекомендуют поближе ко сну позволить для себя хотя бы чего-нибудть кисломолочное.

Итак, для тебя можно придерживаться диеты «не есть после шести», если:

ты рано ложишься спать
твой денек начинается в 6-7 часов утра
у тебя нет заморочек с желудочно-кишечным трактом
ты любишь кисломолочные продукты

Для тебя категорически нельзя использовать диету «рот на замок после шести», если:

твой денек завершается в двенадцать часов ночи либо позднее
ты на ногах не ранее 9 часов утра
у тебя язва либо трудности с ЖКТ
кефир, йогурт либо простокваша вызывают у тебя омерзение

Похожие посты

Курица, запеченная с ананасами

Aleksandr

Модная сенсация: стильные туфли с ремешком, которые станут главным хитом весны

Aleksandr

Фильмы «Лед» и «Тоня против всех»: кто одевал актеров и как менялась мода на платья в фигурном катании

Aleksandr

Оставить комментарий