В наши деньки на здоровье человека оказывает влияние огромное количество наружных причин: воздух, качество потребляемых товаров и воды.
Но немногие из нас думают, что искусственное освещение тоже повлияет на наше здоровье: усугубляется самочувствие, портятся глаза, понижается трудоспособность, возникают стрессовость и раздражительность.
Некие советы профессионалов посодействуют обезопасить себя от губительного воздействия искусственных источников света на организм.
Покупая лампы, обращай внимание на количество вредных пульсаций, которые всегда указаны на упаковке. Лампы с наименьшим количеством пульсаций щадят зрение, избавляют от чувства вялости в очах и сонливости.
Выбирай лампы комфортабельного для зрения теплого белоснежного света с цветовой температурой от 2700К до 3200К – эту информацию производители тоже указывают на упаковке.
Смотри, чтоб свет на твоем рабочем месте падал впереди и слева – в неприятном случае на стол ляжет тень, что вредоносно отражается на зрении и концентрации внимания. Безупречное место для настольной лампы – в далеком левом углу стола.
Старайся освещать не только лишь свое рабочее место, да и все помещение. Глаза стремительно утомляются при нередком переходе от броского света к наименее насыщенному.
Смотри, чтоб документы на твоем рабочем месте были умеренно освещены, тогда как голова должна оставаться в тени.
Не располагай компьютер монитором к окну – в данном случае на экран попадает излишний свет. Если установить компьютер таким макаром нет способности – непременно пользуйся шторами либо жалюзи.
Направь внимание на форму плафонов – безупречна форма трапеции. Такие осветительные приборы замечательно рассеивают свет и дают неплохой диапазон.