Наша самооценка – достаточно изменчивая штука, она зависит не только лишь от настроения человека, да и от времени суток и даже дней недели. Ученые Канадского государственного института Торонто сделали вывод, что больше всего люди нравятся сами для себя в обеденное время с 13.00 до 15.00, а критично относятся к своей наружности по утрам с 8.00 до 10.00 и вечерам с 19.00 до 21.00.
По статистике 40% парней и 80% дам относятся к для себя критично. Как биться с нелюбовью к для себя и научиться обожать свою наружность? Психологи дают несколько советов, которые посодействуют для тебя совладать с этой неувязкой:
Избавься от собственного головного неприятеля – мнительности. Сядь на «умственную диету» — закончи «пережевывать» досадные слова от людей, которые тебе не достаточно значат. Заставь себя не заострять внимания на нехорошие свойства и досадные высказывания от случайных в твоей жизни людей.
Будь смелее в разговоре с людьми. Не смущяйся вступать в контакт с окружающими – ведь они воспринимают тебя так, как ты сама себя подаешь. Живой разум, чувство юмора и компанейская натура выигрывают перед куклообразной мямлей.
Борись со стереотипами, что значение имеет размер груди либо длина ног. Основной ключ фуррора – в достойной оценке и убежденности внутри себя.
Взгляни на свои «минусы» с другой точки зрения – сделай недочеты изюминкой твоей особенности. Ведь недочеты, вместе с другими факторами, — это то, что отличает нас от других людей. Ведь сделав для себя новые губки либо поменяв форму носа, человек теряет свою особенность. Только 15% дам, сделавших пластическую операцию, считают, что их жизнь поменялась к наилучшему.
Работай над собой: проведи переоценку ценностей и не позволяй развиться комплексу неполноценности. Ведь в большинстве случаев недовольство собой либо неумение ориентироваться в жизни мы списываем на самое обычное – свою наружность. Потому по статистике 60% женщин-пациенток пластических докторов идут под ножик конкретно в состоянии глубочайшей депрессии.