Мечтаешь о длинноватых густых волосах? Отрастить их, естественно, трудно, но можно.
Вот несколько дельных советов, которые посодействуют для тебя воплотить свою мечту в жизнь. Действуй!
Фолиевая кислота. Девицам, которые грезят о роскошных локонах, стоит включить в собственный рацион фолиевую кислоту, а другими словами – витамин В9. Он содействует здоровому росту ногтей и волос. Если нет желания глотать пилюли, употребляй больше листових овощей, также цитрусовых.
Вода. Что может быть проще, чем пить чистую воду? Старайся выпивать около восьми стаканов воды в денек и твои волосы будут расти как на дрожжах.
Защита. Если ты обязана часто воспользоваться феном, утюжком либо плойкой, приобрети особое средство для защиты волос от теплового воздействия. А лучше и совсем отрешиться от устройств, которые повреждают волосы.
Белок. Ешь побольше рыбы, мяса и кисломолочных товаров. Белок – это твой секрет фуррора.
Массаж. Массаж кожи головы улучшает циркуляцию крови и активизирует волосяные луковки. Занимает процедура всего 5 минут в денек, а результаты приметны уже через несколько недель.