Как разнообразить диету

Если ты интенсивно худеешь, то наверное придерживаешься определенного рациона.

Как насчет того, чтоб варьировать свое меню?

Топ-5 товаров, которые улучшат вкус приевшихся блюд без излишних калорий!

Лимоновый сок

Салат из новых овощей,  блюда из курицы и рыбы станут вкуснее, если  сбрызнуть их лимоновым соком. В одной столовой ложке таковой заправки всего четыре калории.

Острый соус

Любишь особенную еду? Не отказывай для себя в острых соусах. В их фактически нет калорий (только две на столовую ложку) , зато много капсаицина и витамина С, которые ускоряют обмен веществ.

Бальзамический уксус

Чтоб придать блюду ярко выраженный острый запах, применяй бальзамический уксус. Он совершенно смешивается с тофу, свежайшими овощами и мясом. В столовой ложке бальзамического уксуса только 10 калорий. Не считая того, он помогает восстановить уровень холестерина и сахара в крови.

Дижонская горчица

Этот малокалорийный продукт (15 калорий на столовую ложку) можно добавлять в салаты, также в маринады для жирной рыбы либо курицы. Блюда получатся не только лишь смачными, да и полезными, ведь из семян горчицы твой организм будет получать омега-3 кислоты и селен.

Пикули

Уважаешь консервацию?  Почаще балуй себя пикулями! В их достаточно много здоровых пробиотиков, которые посодействуют стремительно сделать процесс пищеварения. Калорийность пикулей – 16 калорий на столовую ложку.

Похожие посты

Физкультура помогает восстанавливать поврежденные клетки сердца

Aleksandr

Аллен Карр: легкий способ похудеть

Aleksandr

Стритфэшн захватывает планету

Aleksandr

Оставить комментарий