За 50 год жизни сердце отдыхает только 8:00 в промежутках между ударами по 1/6 секунды. Таким образом, мы должны держать его от перегрузки большое сердце.
Здоровое сердце напоминать себе каждый раз, когда у вас есть большой опыт — смех, влюбляются, разочарованный, сожаление, а затем ваше сердце скачет, учащается, даже чувствую, что колотилось. Но все это не беспокоит и не является признаком болезни сердца. Здоровое сердце имеет огромные настраиваемые параметры, чтобы взять в качестве важных физических нагрузок и сильных чувств переменные типичный пример для подростков.
Особенно разрушительное воздействие на сердце оказалось негативные эмоции, такие как ярость, злобу и мстительность
Сердце больно, когда очень часто начинают чувствовать:
- Тяжесть в области сердца и затрудненное дыхание
- Чувствуя сильное сердцебиение
- Одышка при ходьбе и подъеме по лестнице
- Отсутствие силы для любой физической активности
Первое, что вы можете сделать, когда они появляются подобные жалобы, чтобы дать отдохнуть и немного поспать.
Лучший совет для здорового сердца простить и забыть
Если после перерыва жалобы от сердца не прошло, проверить, что ваше кровяное давление. Современное кровяное давление и пульс записано, что показывает сердцебиение выброс ритм крови в артериях. Если вы используете старую устройство для измерения кровяного давления
С двумя пальцами одной руки местонахождение пульсирующую артерию на внутренней стороне запястья на стороне большого пальца так, чтобы нижняя может чувствовать, что сжатие до костей. Убедившись, что импульс ощутима, рассчитывать пульс в течение 1 минуты.
Нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя здорового взрослого человека сердце 60-72 ударов в минуту
Если вы нашли несколько дней отдыхает быстро или медленно пульса, искать консультации с кардиологом.
Кардиологи может один перекрестных помех с телефонной трубкой сердца и электрокардиограмму сориентировать там потребность в другие более специализированные тесты, чтобы установить детали проблемы с сердцем.