Осенняя диета: минус 2 кг за 3 дня

На эту диету у тебя уйдет всего три денька, но за этот период времени ты сможешь не только лишь похудеть на пару килограмм, да и спасти себя от авитаминоза!

1 денек

Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайн. ложка меда (приготовить гоголь-моголь), чашечка кофе либо чая

Обед: 90 г сыра и чай с ложкой меда

Ужин: чашечка бульона, ломтик темного хлеба, апельсин либо яблоко, чай с медом и лимоном

2 денек

Завтрак: яичко с медом (взбить миксером), кофе либо чай с лимоном

Обед: яичко с медом, 100 г творога и чай с лимоном либо кофе

Ужин: 150 г рыбы либо мяса птицы, салат из овощей и чай с лимоном

3 денек

Завтрак: яичко с медом, яблоко и чай с лимоном

Обед: 50 г сыра, ломтик ржаного хлеба и 200 г салата, заправленного лимоном

Ужин: 300 г вареных овощей, яичко и чай с медом

Похожие посты

Как вернуть геймера к реальной жизни?

Aleksandr

Вопросы жениху при выкупе невесты

Aleksandr

Диета Жизель Бундхен, которая поможет быстро прийти в форму после отпуска

Aleksandr

Оставить комментарий