На эту диету у тебя уйдет всего три денька, но за этот период времени ты сможешь не только лишь похудеть на пару килограмм, да и спасти себя от авитаминоза!
1 денек
Завтрак: 2 яичных желтка и 1 чайн. ложка меда (приготовить гоголь-моголь), чашечка кофе либо чая
Обед: 90 г сыра и чай с ложкой меда
Ужин: чашечка бульона, ломтик темного хлеба, апельсин либо яблоко, чай с медом и лимоном
2 денек
Завтрак: яичко с медом (взбить миксером), кофе либо чай с лимоном
Обед: яичко с медом, 100 г творога и чай с лимоном либо кофе
Ужин: 150 г рыбы либо мяса птицы, салат из овощей и чай с лимоном
3 денек
Завтрак: яичко с медом, яблоко и чай с лимоном
Обед: 50 г сыра, ломтик ржаного хлеба и 200 г салата, заправленного лимоном
Ужин: 300 г вареных овощей, яичко и чай с медом