Даже если леди любит вкус апельсинов, мимолетный взор на их бугорчатую шкурку с большой толикой вероятности принудит ее пусть на короткий срок, но помрачнеть. Целлюлит – истинное проклятие современных горожанок. По статистике, любая 3-я дама грезит вынудить этого изворотливого неприятеля сдать отвоеванные позиции, и для этого она готова на почти все, если не на все. Вакуумный массаж – одно из действенных орудий в антицеллюлитной войне. Дамский журнальчик JustLady ведает о стратегии и стратегии вооружения отрицательным давлением.
Умывание изнутри
Одно из основных критерий прекрасного силуэта – высококачественный лимфодренаж. Лимфа – это прозрачная жидкость, наполняющая мягенькие ткани нашего тела. Это наиблежайшая родственница и основная ассистентка крови. В лимфе нет тромбоцитов и эритроцитов, зато много лимфоцитов. Ее основная функция – выведение из организма товаров распада. Омывая все органы тела и обновляя межклеточную жидкость, лимфа защищает иммунитет и обеспечивает «хорошее самочувствие» тканей. Но, если скорость тока лимфы по каким-то причинам замедляется (к примеру, если хозяйка тела не достаточно двигается либо двигается монотонно, много времени проводит в определенной позе), появляется лимфостаз, который провоцирует развитие целлюлитной заболевания. Застой лимфы неприятен не только лишь с косметической точки зрения. Нарушается выведение токсинов, а означает усугубляется самочувствие, падает иммунитет.
Как посодействовать лимфе опять заструиться привольным потоком? Естественно, необходимо налаживать питание, пить много незапятанной воды. Очевидно, необходимо больше двигаться и заниматься спортом. Но очень застоявшимся «островкам», образовавшимся из-за склеивания жировых клеток и окружившей их «застрявшей» лимфы требуется более решительное прицельное вмешательство. Существует величавое огромное количество лимфодренажных процедур: и прессотерапия, и различные виды аппаратного и ручного массажа. В их число заходит вакуумный массаж. Его достоинства:
— эффективен против целлюлита
— просто проводить
— не просит долгого времени и длительных изготовлений
— дешевизна
— мультифункциональность.
Сила – в банках
Все мы с юношества знакомы с аптечными банками – круглыми сосудами с зауженным горлышком, которые, стремительно нагрев спиртовкой, так обожали ставить наши бабушки. Мучения от бронхита и простуды отступали, как по волшебству, прочно присосавшиеся склянки помогали понизить температуру тела, улучшали самочувствие. Правда, спину позже еще длительно декорировали совершенно круглые багряные «поцелуи».
Как и многие другие классические способы оздоровления, в некий момент банки утратили свою популярность и направились на антресоли. Но пришло время опять направить на их внимание, сейчас с полезностью не только лишь для здоровья, да и для красы – даже домашний вакуумный массаж творит с фигурой чудеса!
Вакуумная терапия не только лишь «распечатывает» застои лимфы – она улучшает кровоток, помогает совладать с отечностью, омолаживает, провоцирует рассасывание гематом, растяжек и рубцов. Разглаживая и «тренируя» кожу, вакуум улучшает контуры фигуры – они становятся более четкими, скульптурно вылепленными.
Если вы желаете испытать делать ваккумный массаж без помощи других, необязательно страдать бабушкиными банками – можно приобрести в аптеке особые (силиконовые либо стеклянные с резиновым ободком), которые и без обжигания просто и просто приклеятся к поверхности кожи. Для массажа будет нужно одна банка (по мере обретения опыта можно будет равномерно пробовать передвигать две обеими руками). Будьте готовы к тому, что в 1-ые разы вы будете вытерпеть фиаско – при кажущейся простоте этот вид массажа просит определенной сноровки. Так как банки не остаются на месте, пурпуровых кругов получится избежать, но все-же от возникновения синяков и кровоподтеков никто не застрахован – банки обеспечивают достаточно сильное механическое воздействие на ткани, и, зазевавшись, можно «украсить» себя. Потому на всякий случай не начинайте процедуры до поездки в отпуск либо принципиальным мероприятияем.
Перед массажем нужно нанести на те участки тела, которые вы собираетесь обрабатывать, масло (массажное, детское, антицеллюлитное) либо антицеллюлитный крем. В этом случае, если крем стремительно впитывается, часто обновляйте его слой – так банки будут лучше скользить и не очень очень присасываться. Рекомендуемая частота масси
рования – 1-2 раза в неделю, лучше после ванны либо сауны. Массаж следует проводить курсами, чередуя 1-1,5 процедур с 2-4 неделями отдыха. Это позволит избежать вероятной провокации болезней вен: некие неопытные массажисты очень усердно обрабатывают ноги и ноги.
Присосавшуюся банку непременно двигать по ходу венозного тока. Движения могут быть хоть какими – спиралевидными, извилистыми, главное, чтоб ориентированы они были снизу ввысь и повдоль, а не поперек. Не рекомендуется массировать банками нежную внутреннюю поверхность бедер, не считая того, следует осторожно использовать банки в области голеней, где в особенности нередко возникают признаки варикоза. А вот любимые места «гнездования» жировых отложений и целлюлита (ягодицы, животик, бока…) можно помассировать всласть. Длительность сеанса составляет 10-15 минут.
Кроме варикоза, у вакуумного массажа есть другие противопоказания. К ним относятся заболевания кожи, тромбофлебит, наличие опухолей и переломов, желче-и мочекаменная болезнь, воспаления.
Ольга Чернь
Дамский журнальчик JustLady