Рецепты хорошего настроения

Для начала вспомним древнейшую мудрость: всё, что ни делается — всегда к наилучшему! А нехорошее настроение — это излишние морщины. Потому улыбнитесь!

Пусть вам совершенно не охото улыбаться, и поначалу будет получаться не очень, всё равно постарайтесь!

Если совершенно не выходит, найдите фото улыбающихся людей, друзей, возлюбленных актёров, счастливых малышей. Выищите в вебе смешные фото котят и щенят, поглядите ролики со зверятами на Youtube.com.

Вы сами не заметите, как на лице появится ухмылка. А мозг здесь же начнёт производить гормон счастья, и вы сразу почувствуете себя лучше. Возлюбленная музыка

Включите диск со своими возлюбленными мелодиями, лучше чего-нибудть лёгкое и заводное, и пойте!

Подходящее воздействие музыки на человеческое состояние понятно еще с древности. Хандра опасается физической активности. Пока звучат ваши возлюбленные песни, можно напевая и пританцовывая просто совершить подвиг генеральной уборки всей квартиры. Либо хотя бы собственной комнаты, только не запамятовывайте, просто и в темпе танца. Подарите для себя приятные эмоции

Как? До боли просто. К примеру, идите в магазин и купите для себя какую-нибудь приятную мелочь. Сделайте необыкновенную причёску, либо непривычный мейкап. А сейчас, когда вы такая кросотка — почему бы не устроить для себя фотосессию.

В нехорошем настроении полезно чтение книжек, как дамских романов, так и поэтической литературы. Читайте классиков. Они тоже мучались! Поглядите собственный детский фотоальбом, наверное в нём вы улыбаетесь с каждой фото. Вкусненькое

Побалуйте себя смачным коктейлем: смешайте апельсинный сок, мартини, сливки. Перелейте в бокал, украсьте фруктовыми дольками, пейте через соломинку и получайте наслаждение!

Пища тоже может поднять настроение: спрятанная заблаговременно коробка шоколадных конфет, чашечка какао восполнят в вашем организме недочет магния. Ведь конкретно недостаток этого элемента вызывает состояние беспокойства. Кстати, магний в огромных количествах содержится в орешках.

Побалуйте себя клубникой, съешьте арахис, в последнем случае, сварите овсянку. В этих продуктах содержится витамин радости — тиамин.

И, конечно, апельсины! Они пахнут детством и праздничками. Оранжевый цвет сам по для себя считается антидепрессантом. Потому для улучшения настроения довольно только созерцания предметов оранжевого цвета.

Ваша задачка — выработать внутреннюю устойчивость к вероятным неприятностям.

Похожие посты

Катар, откройся! Чем заняться в стране, куда раньше было не попасть?

Aleksandr

Что делать с мужскими фантазиями — мнение доминатрикс

Aleksandr

Тонкости ухода за волосами летом.

Aleksandr

Оставить комментарий