Тайны похудения

Потаенны похудения

Любая дама хотя бы раз в жизни критически осматривала себя, крутясь перед зеркалом. Всё ли в порядке? Не висит ли где чего излишнего? Не пора ли принимать критические меры? Не стал ли размер одежки возрастать в сторону трёхзначной числа? Не пора ли худеть?

Похудеть, по-моему, желают все. Даже те, кто отлично смотрится. По последней мере, повстречать даму, которая произнесет, что ей не надо худеть, и что у неё красивая фигура, это большая уникальность. И такие дамы есть! Слава Богу! Большая часть же кое-чем повсевременно недовольны, и что-то повсевременно стремятся поправить в своём телосложении. Многие всю жизнь занимаются тем, что худеют. А некие и здоровье приносят в жертву ради результата.

Как приходит решение заняться собой? В большинстве случаев, какие-то определенные деяния откладываются до последнего, до самого последнего срока, когда вытерпеть себя такую далее уже просто нет сил, когда уже не веселит собственное отражение в зеркале, когда супруг с огромным наслаждением поглядит телек, лежа с пивом на диванчике, чем увидит, как вы отлично выглядите, когда собственное тело начинает вызывать в вас много отрицательных эмоций, и вы рассматриваете его со всё нарастающей критикой, тыкая себя пальцем в различные места, и при всем этом морщитесь, негодуете и выражаете свои отрицательные эмоции по этому поводу всеми доступными вам методами.

И вот сама жизнь принуждает принять решение: «Всё! С будущего дня худею! А то я уже сама для себя не нравлюсь! Сажусь на диету! Записываюсь в фитнесс-центр и начинаю заниматься спортом!»

Вы согласны, что итог почти во всем находится в зависимости от того, правильное ли вы выбрали направление и верные ли вы используете способы его заслуги? Вы согласны, что если вы желаете получить одно, а делаете что-то другое, то итог будет соответствовать тому, что вы делаете, а не тому, что вы желали получить?

Итак вот, в том решении, которое вы приняли, о диете, о похудении, о спорте, как раз и содержатся те же направления и способы, от которых так зависит ваш итог.

В принятом вами решении есть четыре составляющих вида действий, либо вида мыслей, которые будут вести вас к цели. Вот они:

1. Худею

2. Сама для себя не нравлюсь

3. Сажусь на диету

4. Иду заниматься спортом

За каждым из этих пт стоит идея, образ, стереотип, принятый в обществе за правду, и даже порядок действий, соответственный каждому пт. И если вы начинаете упорствовать во всех четырёх сходу и сразу, то, вероятнее всего, никакого проку не будет. Спросите, почему?

Вот почему: если брать всю широту этих понятий, выраженных в четырёх строках, то пункты 1 и 2 несут внутри себя, в главном, нехорошую, отрицательную информацию. Другими словами вы сами для себя противодействуете и вначале выбираете неверное направление движения. А это приведёт к тому, что чем больше усилий вы при всем этом будете прилагать, тем далее от хотимого результата окажетесь. Пункты 3 и 4, в целом, положительные, потому что в их нет ничего такового, что могло бы исподволь попортить вам жизнь, хотя и здесь есть свои аспекты.

В конечном итоге мы получили такую общую картину — два пт вам на пользу, и два — вам в ущерб. Общий счет 2:2 — ничья. Это гласит о том, что или никаких конфигураций не произойдёт, ваш хотимый итог так и не будет достигнут, или вы получите его, но ценой каких-либо огромных жертв, вероятнее всего за счёт собственного здоровья.

Так в чём же всё-таки весь фокус? Что все-таки такового вы решили, что все-таки такового вы избрали, и что все-таки такое вы собрались делать?

Давайте тщательно разберём любой из четырёх пт вашего решения, на которое вас подвигли противные конфигурации в вашем теле.

No1 — «худею»

Надеюсь, вы отлично осознаете, что людские мысли вещественны, и что они владеют способностью с течением времени преобразовываться в нечто ощутимое, что можно узреть и потрогать. А слова являются выражением наших мыслей, т.е. слова содействуют тому, чтоб ваша идея как можно быстрее перевоплотился в хотимый предмет, качество, событие и т.д. Вы гласите то, о чём думаете. Да, это не всегда происходит осознанно, но так есть.

Слово «худею» является однокоренным к слову «худо». А синонимы слова «худо», думаю, известны всем, — «плохо», «нехорошо» и т.д. Потому, если вы напористо повторяете для себя: «Худею. Худею. Желаю похудеть», то ваш организм и ваш мозг реагируют на отрицательную информацию этого утверждения. Тело или остаётся невнемлющим к таковой напористости собственной хозяйки, или начинает про
сто болеть, чтоб из головы поскорее выветрилось желание «худеть», и чтоб вы поскорее направили внимание на своё пошатнувшееся здоровье. Чем почаще вы для себя повторяете про то, что вам необходимо, очень необходимо худеть, тем больше вы для себя гласите: «Мне плохо, мне плохо, мне плохо».

Потому, для удачного воплощения загаданного, нужно, во-1-х, запамятовать само это слово «худеть». А, во-2-х, просто отыскать процессу положительное заглавие. К примеру, «привести себя в форму», «постройнеть», «лучше смотреться», «стать привлекательнее и подтянутее»: Можно даже так — «без скрипа поместиться в любимое платьице (юбку, брюки, купальник, возлюбленные трусики и хоть какой другой предмет одежки)». Всё находится в зависимости от вашей фантазии и от вашего дела к самой для себя. Выбирайте для себя строго положительное утверждение, которое не будет иметь двойственных истолкований, и ваше тело с радостью примет его и начнет трансформироваться.

No2 — «сама для себя не нравлюсь»

Тут вы, наверное, сами осознаете, в чём смысл такового утверждения. Когда что-то либо кто-то кому-то не нравится, то ничего положительного из этого не выходит. Если вы на данный момент ТАК относитесь к собственному телу, то оно точно ТАК ЖЕ относится к вам. Другими словами, никакого контакта и взаимопонимания у вас нет. Вы недовольны им — оно недовольно вашим отношением к нему, потому что, фактически говоря, тело и стало таким только поэтому, что конкретно вы довели его до такового состояния, а сейчас ещё и выражаете своё недовольство им. Чем больше недовольства вы будете проявлять, тем больше ваше тело будет препятствовать достижению вашей цели.

Пока не начнёте ценить и обожать то, что имеете, ничего нового не получите. Проще говоря, если вы не любите себя в этом теле, которое есть у вас на данный момент, то приобрести новое в магазине не получится. Относитесь к для себя по другому, любите себя, уважайте себя. Как научитесь этому, не ради показухи, не ради пустых слов, а от всей души, честно, только тогда тело начнёт отвечать вам взаимностью.

No3 — «диета»

Диета диете — рознь. Диета — не способ понижения веса, а способ исцеления при дилеммах со здоровьем.

Если вы повсевременно заняты и не находите времени на то, чтоб пристально отнестись к тому, что вы кушаете, если вы питаетесь на бегу, ради галочки, просто закидывая в рот то, что можно проглотить не разжёвывая, то своими же своими руками разрушаете своё тело и своё здоровье. Осознав это, вы сходу решите массу собственных заморочек, заставлявших вас ходить по поликлиникам и больницам, мучиться от болей в голове и отвратительного настроения.

Главное — не поменять резко собственный рацион, перейдя от неконтролируемого поглощения еды к полному отказу от неё. Резкий переход не принесёт вам никакой полезности, а только ухудшит ситуацию. Ведь ваше тело уже приучено есть, что попало и как попало. Потому всё необходимо делать равномерно.

Относитесь к еде, как к процессу, от которого впрямую зависят и ваше здоровье, и ваш внешний облик, и длительность вашей жизни. Уважайте то, что кушаете, вроде бы ни забавно для неких это звучало.

No4 — «начинаю заниматься спортом»

Этот пункт вашего решения естественно имеет положительный смысл! Занимайтесь, только не впадайте в крайности! Если вас интересует прекрасное тело, здоровье и не плохое самочувствие, то вам необходимы не занятия спортом, а занятия фитнессом, либо даже просто физической культурой. Занимайтесь в тренажёрном зале, прыгайте на аэробике, увеличивайте упругость и плавность извивов на йоге и пилатесе. Живите интенсивно. Двигайтесь. Если вы ездите на машине, то найдите внутри себя силы хоть время от времени обходиться без неё, своими ножками. Вечерняя прогулка с возлюбленным принесёт вам еще больше полезности, чем сиденье до позднего вечера на работе, либо неизменная езда на авто. Относитесь к собственному телу со вниманием и заботой. Давайте ему ту нагрузку, которую оно правильно принимает. Меньше нагружайте позвоночник сверху. Больше тренируйте его упругость и подвижность.

Помните, что ваше тело олицетворяет то, как вы к нему относитесь, и ваш образ мыслей сейчас времени. И если вы его любите, то оно с радостью ответит вам взаимностью, начав изменяться просто даже от ваших мыслей, заполненных благодарностью, неплохим и хорошим отношением к нему.

Вот мы и разобрались с потаенным смыслом ваших утверждений и ваших решений. Если вы пристально отнесётесь ко всем четырём пт, то счёт в игре за прекрасное, здоро

Похожие посты

Как выбрать способ исправления прикуса

Aleksandr

«Э» значит «эмпатия»: 4 рекомендации, как улучшить отношения с людьми

Aleksandr

9 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ РЕБЕНКУ

Aleksandr

Оставить комментарий