Ученые окрестили пятерку опаснейших диет, соблюдение которых может обернуться вредом для здоровья. Борьба с излишним весом часто сопровождается различными диетами и даже оперативными вмешательствами. Но далековато не все думают о вероятных негативных последствиях схожих воздействий. Так, пищеварительная система может быть на всю жизнь обречена на исцеление только из-за несбалансированной и неверной диеты.
1-ое место антирейтинга было отдано «таблеточной» диете, признанной спецами более небезопасной. Согласно рекламе, это действенное средство позволяет враз избавиться от 10-ов кг в самые недлинные сроки. На самом деле же глотание «чудо-таблеток» (в особенности без подготовительной докторской консультации) нередко оборачивается только неуввязками со здоровьем.
2-ое место за питьевой диетой, которая предполагает полный отказ от жесткой еды. Диетологи предупреждают: употребляя только водянистую еду, человек тормозит работу собственного кишечного тракта и содействует нарушению обмена веществ.
Третье место за монодиетой. Ее вред связан с ограничением поступления в организм ряда нужных веществ. Сюда же причисляется ограничение употребления соли, вследствие которого в организме нарушается солевой баланс.
4-ое место получила белковая диета. Рацион питания, состоящий чисто из мяса и рыбы, сказывается не только лишь на нарушении работы почек а именно, да и обмена веществ в целом.
Последнего места удостоилась сладкая диета. Ее рацион включает определенное количество шоколада и конфеты, которые должны запиваться несладким чаем/кофе. Схожее перенасыщение организма углеводами чревато появлением болей в голове и нарушением актуальных циклов.
Хоть какое решение похудеть должно предваряться кропотливым взвешиванием всех «за» и «против», также докторскими консультациями, которые посодействуют обусловиться с более подходящей диетой.