Обширно обсуждаемая в ближайшее время диета доктора Симеонса относится к наследству славных 70-х годов прошедшего века. Это время отдало населению земли не только лишь движение хиппи, да и кучу околоэзотерических практик и методов похудения, основанных на спорных мед догадках и вере в чудеса.
Обычная диета 70-х непременно «обожествляла» одни продукты и демонизировала другие, также содержала какую-то «фишечку», типо, способную спалить жир при полном отсутствии вашего сознательного роли.
Меж тем, физиологи тех пор были убеждены, что существует всего один метод похудеть: обыденно уменьшить приход калорий. Последняя теорема так и осталась не опровергнутой до настоящего времени, а вот разные волшебные лекарства от избыточного веса из прошедшего временами всплывают на просторах веба.
Что все-таки предлагает нам доктор Симеонс? Рацион диеты доктора Симеонса
Фактически, рацион в обычном осознании «тарелка супа-порция каши-овощи и фрукты» в данной диете отсутствует. Ведь вам предстоит питаться на 500 ккал в день и ограничивать употребление не только лишь обычных, да и сколь-либо энергетически плотных товаров.
Худеющему по Симеонсу остаются сельдерей, помидоры, огурцы и малость нежирного мяса либо рыбы. Вобщем, особенных требований к тому, что вы будете есть на эти самые 500 ккал, диета не содержит. В чем все-таки секрет?
Обратимся к истории. Симеонс работал в одной из больниц послевоенного Рима. В те времена «консервная» индустрия достигнула собственного апогея, и стандартным семейным ужином были макароны с полуфабрикатным сыром и мясными консервами. Это было недорого и соответствовало нуждам работающих на полный денек дам.
Но люди на таковой диете быстро набирали вес. «Вдогонку» помогали семейные традиции вроде обильных воскресных обедов, выпечки и иных пиршеств.
В общем, посреди пациентов Симеонса все почаще попадались толстяки. Доктор поклялся решить эту делему и начал исследования.
Он сделал вывод, что в большинстве случаев человек не может похудеть, потому что просто не выдерживает диету с ограничением калорий. Современные диетологи стали бы задавать массу вопросов об стиле жизни и мышления, чтоб осознать, в чем, фактически, причина переедания. Симеонс же стал находить пилюлю, которая отобьет аппетит.
В процессе исследовательских работ он сделал вывод, что это — ХГЧ, узнаваемый нам как «гормон беременности». Конкретно его наличие в организме дамы принуждает тест демонстрировать 2 полосы, и конкретно он, типо, страхует жизнь плода и обеспечивает его развитие и рост, если беременная небогато питается.
Последнее, кстати, являлось догадкой, и ни коим образом не подтвердилось. ХГЧ действует более «тонко», и не является «питательным гормоном», как то считал наш послевоенный доктор.
Таким макаром, Симеонс пришел к выводу о том, что введение ХГЧ в организм полного человека понизит его аппетит. Доктор выпустил книжку, и, как и многие докторы тех пор, начал создавать таблетки и спреи с ХГЧ для поддержки сидячих на диете. Почему диета доктора Симеонса хороша только как историческая байка?
Труд этого ученого содержит массу смешных, исходя из убеждений современного состояния науки о питании, фактов.
Симеонс систематизирует весь жир на «внутримышечный», «подкожный» и «проблемный». Последний, типо, уродует фигуру и никак не желает сжигаться без вмешательства гормона ХГЧ, чем и отличается от обычного подкожного.
Представим, это было бы правдой. Тогда беременные всего мира не набирали бы интенсивно жировую массу в «проблемных зонах», ведь ХГЧ в их организме предостаточно, и трудности похудения после родов просто не было бы. Ну а «проблемный жир Симеонса» полностью нормально сжигается и на наименее серьезных диетах, главное только не ставить для себя цель похудеть мгновенно и до мало вероятного веса.
Введение в тело здорового человека дозы ХГЧ позволяет спаливать до 3500 ккал/сут. Скажем прямо, в те времена подсчет расходов организма велся «примерно», и данные нельзя считать точными. Тем паче, что современные труды о ХГЧ выделяют у него только два типа функций — синтез гормонов эстрогена и прогестерона в первом триместре, и обеспечение развития плода в критериях формирования его своей гормональной системы. Проще говоря, никакого воздействия на аппетит ХГЧ не оказывает.
Сейчас хорионический гонадотропин, а поточнее, его наличие в крови здорового небеременного человека, признается докторами в качестве маркера опухоли. Дополнительное употребление ХГЧ способно только стимулировать усиленный синтез эстрогенов и прогестерона у дам и подавлять синтез тестостерона у парней.
Гипотетически, для дам увеличение эстрогенового уровня достаточно прибыльно. Ведь конкретно эстрогены делают нас прекрасными, принуждают кожу светиться, также…не дают скинуть жировую массу ниже нужного для поддержания репродуктивной функции минимума. Мужикам же эстрогены совсем ни к чему — они только провоцируют ожирение по женскому типу при наличии энергетического недостатка.
Вывод, правда, не является настолько естественным. У неких людей введение снаружи ХГЧ вообщем никак не отражается на своем гормональном фоне.
Стоит увидеть, что спреи доктора Симеонса употреблялись до еды и содержали глюкозу. Это и разъясняет их «похудательный эффект». Вещество обыденно перебивает аппетит, временно поднимая уровень сахара крови пациента. С таким же фуррором можно съесть перед главным приемом еды чайную ложку меда.
А вообщем, современная диетология против того, чтоб вы употребляли гормоны для похудения. Намного более здоровым смотрится очевидное ограничение «пищевого мусора» вроде полуфабрикатов и чипсов, и изгнание из рациона неизменных перекусов со сладким чаем либо кофе.
Малость самоконтроля, побольше здравого смысла, также цельные каши, нежирное мясо, рыба, овощи и фрукты вправду способны посодействовать лучше, чем всякие таинственные гормональные спреи из прошедшего.
Кстати, невзирая на звучный «посыл», Симеонс так и не освободил население земли от избыточного веса. Поглядите хотя бы на его соотечественников-британцев, быстро «тяжелеющих» совместно с остальным населением земли. Поглядите и сделайте верный выбор.