Ученые обнаружили, что неоспоримите польза от йоги стало даже больше, если ее практиковать голые.
Как вы думаете, это нисколько не странно – занятия такого рода укрепляют весь организм, положительно действуют одновременно на тело и психику.
Знаменитый преподаватель йоги Изис Феникс утверждает, что практически единственным способом, чтобы почувствовать истинную силу йоги является именно таким образом, — упражнения на голое.
Как мы уже упоминали, кроме неоспоримите физической пользы для тела, вы можете получить и некоторые психологические преимущества. Если вам интересно, что — более чем замечательные: очень вероятно, чтобы увеличить уверенность в себе и чувство собственного достоинства. «Первый раз всегда тревожно», предупреждают специалисты, «но те, которые его пробовали, не жалею. Кроме того, спорт голое будет учить женщин, чтобы принять свое тело таким, какое оно есть «, добавляют эксперты.
Если есть, где можно практиковать голые у нас? Не, если вы не занимаетесь йогой дома. Мы считаем, чтобы попробовать.