Состояние кожи человека находится в зависимости от свойства сна, считают южноамериканские исследователи из Мед Центра в Кливленде.
Ученые установили, что хроническое недосыпание очень плохо сказывается на коже — понижает ее упругость, вызывает раннее старение, понижает защитные функции, делает более чувствительной к ультрафиолетовым лучам.
Специалисты выделили, что стиль жизни и в особенности настоящий сон в значимой степени влияют на организм. Потому для сохранения юности и здоровья кожи нужен достаточный ночной отдых. Исследователи также отметили, что люди, повсевременно испытывающие недостаток сна, почаще имеют избыточный вес.