Как пережить праздничное застолье? Советы для худеющих

Сколько раз обещала для себя, что будешь часто посещать спортзал и откажешься от вредной пищи? И наверное держала свое слово до… еще одного торжественного застолья.

Как удержаться на диете во время званого ужина и не оскорбить людей, которые пригласили тебя на праздничек? Правила выживания в гостях для тех, кто худеет!

Будь искренней

Ни при каких обстоятельствах не скрывай, что следишь за своим питанием. Но очень акцентировать внимание на этом факте тоже не стоит. Слово «диета» также лучше не упоминать – доброжелательные хозяева дома во что бы то ни стало попробуют накормить тебя голодную.

Благодари

Хвали каждое кушанье, которое отведала, и искренне благодари принимающую сторону за угощения. Так хозяйке и в голову не придет, что ты отказываешься от дополнительной порции, так как для тебя не нравится ее стряпня.

Тяни время

Чтоб на тебя никто не обиделся, скажи распорядительнице торжества, что съела уже очень много, и попроси маленькую паузу.

Оставь место

Если от десерта не отвертеться, попробуй спланировать прием еды. Съешь меньше жаркого – и сэкономишь место для торжественного пирога!

Не привлекай внимание

Помни, лучше положить для себя маленький кусок тортика, чем посиживать с пустой тарелкой, привлекая всеобщее внимание. Если не проявить инициативу, хозяйка сама обусловит размер твоей порции.

Похожие посты

Свадебное платье для беременной невесты

Aleksandr

Красота не требует жертв: 7 крутых и дешевых бьюти-гаджетов с AliExpress

Aleksandr

Достопримечательности Вены: увидеть лучшее за 1 день

Aleksandr

Оставить комментарий