Что делать, если от переменчивой и такой капризной погоды здоровье «расстроилось» и неприятно захлюпало в носу?
Начинается насморк (по-научному — ринит), как и любая простуда, из-за болезнетворных микробов и вирусов, которые передаются воздушно-капельным путем. Одолеет тебя недуг или нет, зависит от состояния твоего иммунитета. Закаленный организм с крепкими защитными силами потемпературит пару дней, но до насморка не доведет.
Не осложняй!
А человек с ослабленным иммунным статусом не только температуру, но и кашель с непрекращающимся синуситом (воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа) может получить. Помимо этих неприятных моментов насморку способствуют переохлаждение, сильная запыленность и загазованность воздуха, резкие колебания температуры, склонность к аллергическим реакциям.
Часто повторяющийся острый ринит может стать хроническим. Если его не лечить, он перейдет на лобные или гайморовы пазухи, на среднее ухо. А это уже гораздо более серьезные недуги, от которых избавляться придется в кабинете у оториноларинголога.
Главное — тепло
Как только почувствовала неладное: захлюпало в носу, заболела голова, стали слезиться глаза, тут же прибегай к экстренным мерам! Лучшее решение — остаться в этот день дома и нанести массированный удар по простуде. Твой главный союзник в этом поединке — тепло. Прими теплую ванну предварительно «умаслив» воду противопростудными масляными экстрактами можжевельника, хвои кедра, эвкалипта пихты, розмарина или чайного дерева. Или сделай горячую ванночку для ног и рук с морской солью. На ночь насыпь в носки сухой горчицы и укройся теплым одеялом.
В начале простуды для снятия отека нос прогрей: в маленький мешочек из хлопчатобумажной ткани насыпь крупной соли, подогретой на сковороде. Приложи его к переносице. Температура соли должна быть приемлемой, ни в коем случае не доводи до ожога!
Останови вирусы
Тепловые процедуры можно проводить и с помощью специальной медтехники для дома: УВЧ или микроволн, эндоназально (через носовые проходы) ультрафиолетом через тубус.
В первые же часы недуга отправляйся в аптеку! Только не назначай себе самостоятельно сосудосуживающие препараты от насморка. В состав капель кроме сосудосуживающего компонента могут входить масла, смягчающие слизистую оболочку, различные противоаллергические вещества и антибиотики. К таким препаратам нужно относиться очень серьезно, их назначает только врач. Начни лечение с противовирусных лекарств: арбидола, анаферона или оцилококцинума. Эти препараты не только подавляют развитие вируса, но и стимулируют собственные защитные силы организма. Хорошо помогают капли, содержащие пихтовое или эвкалиптовое масло. Но закапывать их стоит только на начальной стадии. Перед закапыванием любого лекарства нос нужно промыть слабым раствором морской воды (аквамарис).
Закапай сок алоэ
По 3—5 капель свежего сока алоэ закапывай в каждую ноздрю 4—5 раз в день, откинув голову назад и массируя после закапывания крылья носа. Если дома есть живое растение — замечательно! Оторви самый мясистый лист и выжми целебный сок. Пипеткой закапай в каждую ноздрю. Сначала ты будешь долго чихать, а потом заметишь, что нос задышал!
Будьте здоровы!