Многие из нас пьют алкоголь как способ расслабиться и расслабиться, а поскольку это «депрессант», который может помочь нам забыть наши заботы, разумно предположить, что это должно быть отличным лечением в трудный день в офисе. Это может удивить вас тогда, чтобы узнать, что чрезмерное потребление алкоголя на самом деле увеличивает беспокойство и может даже вызвать панические атаки. Вы никогда не должны самостоятельно лечить какое-либо низкое или плохое настроение с алкоголем, поскольку это быстрый путь к алкоголизму, а также верный способ пожара ухудшить эти симптомы в долгосрочной перспективе, как мы увидим здесь.
Ниже приведены способы, с помощью которых потребление алкоголя вызывает беспокойство.
Серотонин истощение: Прежде всего, употребление алкоголя в течение длительного периода времени приводит к истощению серотонина в мозге. Поскольку серотонин является «гормоном счастья», это может привести к депрессии, а сама депрессия связана с беспокойством.
Обезвоживание: потребление алкоголя также приводит к обезвоживанию, и хотя это не вызывает беспокойства, многие симптомы могут ухудшить беспокойство, такие как головные боли, головокружение, туманность и головные боли.
Частота сердечных сокращений : Хотя алкоголь является депрессантом, это может привести к тому, что сердечный ритм ускорится с течением времени, и это может привести к тому, что мы начнем беспокоиться. В некоторых случаях мы можем ошибочно принимать этот повышенный сердечный ритм при сердцебиении сердца или сердечном приступе, и это часто является причиной панических атак, а также делает их намного хуже.
Падение в сахаре крови: выпив много алкоголя, мы можем оставить низкий уровень сахара в крови. Это приводит к большей дрожью, усталости и депрессии, которые снова могут способствовать и ухудшать беспокойство.
Нервная система: когда вы просыпаетесь с похмелья, ваше тело будет пытаться бороться с успокоительными эффектами алкоголя, что он делает, делая вас сверхчувствительными к свету и шуму — таким образом, вы будете более дергаться и чаще страдать сердечным приступом, а также Заставляя вас сжиматься, когда занавески открывают первую вещь.