Привычки, вредные для кожи

Привычки, вредные для кожи

Мы заботимся о красе и юности нашей кожи, пользуемся кремами, масками, скрабами, чудодейственными сыворотками, стараемся время от времени баловать себя спа-процедурами, придерживаться здорового стиля жизни… Но за глобальным рвением к эталону мы так нередко закрываем глаза на мелкие беспомощности и не думаем, что некие безопасные привычки могут свести на нет все наши старания. Вы когда-нибудь думали над тем, что жаркий душ, ежедневная трепотня по мобильному телефону либо общество курящей подруги может привести к обезвоживанию, возникновению морщинок либо прыщиков? О вредных для кожи привычках и методах борьбы с ними.

Водные процедуры

Плавание и аква-аэробика очень полезны для фигуры и общего самочувствия: мускулы в тонусе, безупречная осанка — на 1-ый взор, только плюсы. Это вправду было бы так, если б не гибельный хлор, который добавляют для чистки воды. Частички хлора даже после душа остаются на коже и могут вступать во вредные реакции с лекарствами, которые вы принимаете, лосьонами либо моющими бытовыми средствами, которые вы используете дома. Чтоб посещение бассейна приносило только пользу, не запамятовывайте брать с собой высококачественный гель для душа либо мыло.

А вот время принятия жаркого душа стоит уменьшить — к огорчению, этот приятный процесс стирает наружный слой защиты эпидермиса, вызывая шелушение и сухость кожи. Потому, если вы увидели покраснения и ощутили зуд — это тревожный сигнал! Сделайте воду прохладнее, а лучше совершенно выйдите из душа. И не запамятовывайте про норму — 8 стаканов воды в денек пока никто не отменял. Ни чай, ни сок, а конкретно вода помогает биться со старением, увлажняет кожу изнутри и присваивает ей здоровое сияние. А вот привычка подменять воду другим напитком угрожает ранним увяданием и шелушением кожи.

Чтоб сон приносил только пользу

Ложитесь спать впору, чтоб не находить оправданий запозданию на работу. Приобретенный недосып, невозможность дать организму отменно отдохнуть негативно оказывают влияние на кожу, приводят к ее тусклости и забитым порам. А если после вечеринки вам так охото быстрее плюхнуться в кровать, не смывая косметику (подумаешь, один раз!), приготовьтесь к тому, что днем не считая части ресниц, найденных на подушке, вы заметите и несколько новых прыщиков на лице. Их причина — забитые поры и бактерии. Чтоб не повторять таких ошибок, держите рядом с кроватью очистительные салфетки для снятия мейкапа. Если же вы спите 8 часов и не забываете удалять косметику на ночь, то ваша кожа получает возможность отдохнуть и обновиться, равномерно избавляясь от мертвых клеток. Меняйте белье для постели не пореже, чем раз в две недели — отмершие клеточки остаются на наволочке, отсюда новенькая порция микробов и токсинов.

Диеты и вкусовые пристрастия

Если вы вдруг нашли, что набрали пару излишних кг, и вечернее платьице, приобретенное месяц вспять, уже не посиживает совершенно, а до Нового Года осталось всего ничего, не торопитесь отрешаться от пищи, желая быстро похудеть. Если вы пропускаете один из приемов еды, это плохо сказывается на коже — возникают раздражение и сухость. Ограничьте себя в сладком и мучном, сократите объем порций, но непременно включите в ваш рацион витамины С (апельсины), В3 (арахис), Е (авокадо), чтоб ваша кожа не пострадала. Повсевременно придерживаться диеты — задачка не из легких. К огорчению, частая утрата и набор веса могут плохо отразиться на вашей коже: ее волокна с течением времени растеряют упругость, что приведет к растяжкам и обвисанию. Если вы отлично понимаете себя и свою склонность срывать диету, пользуйтесь увлажняющими кремами против растяжек. Кожа любительниц острого и соленого нередко испытывает недочет воды, потому что излишек натрия в вашем рационе высасывает из нее все «соки». Кожа становится сухой и мерклой. Не запамятовывайте о 8 стаканах воды в денек, пользуйтесь увлажняющим кремом. Лишнее потребление сахара тоже отражается на коже не наилучшим образом — разрушает природный коллаген в вашей коже, что также приводит к растяжкам. Если вы не сможете без сладкого, поменяйте конфеты и сахар сухофруктами и медом.

Косметологические процедуры

Вы хоть раз в жизни выдавливали прыщик либо темные точки? Если нет — браво! А тем, кто таким макаром пробует избавляться от прыщей, мы желаем порекомендовать последующее: когда ваши руки опять потянутся к лицу, вспомните, что выдавливая и ковыряя прыщики, вы проталкиваете бактерии поглубже в поры, что неизбежно приводит к новым воспалениям. В пог

Похожие посты

«Мамин портрет»: Трехлетняя дочь скопировала образ Татьяны Навки на льду

Aleksandr

Как смыть зеленку с тела

Aleksandr

Клубнично-лимонный джем

Aleksandr

Оставить комментарий