Сколько шоколада надо съесть, чтобы избавиться от стресса?

И безопасно ли это для здоровья?
В следующий раз, когда вам придется столкнуться со стрессом, просто съешьте плитку-другую темного шоколада: исследование, проведенное специалистами Центра медицинских наук адвентистского университета Лома-Линды в Южной Калифорнии, подтвердило способность шоколада снижать уровень стресса, а также минимизировать его последствия. И дело не только в сахаре – некоторые вещества, содержащиеся в темном шоколаде, способны благотворно влиять на наш мозг.
Флавониды, содержащиеся в какао, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, а также положительно влияют на состояние мозга.«В нашем исследовании мы впервые попытались выяснить, как флавониды, содержащиеся в какао, способны влиять на наше чувство счастья», — отметил доктор Ли С. Берк, ведущий автор исследования.
Впрочем, ученые напоминают, что по-настоящему полезным может быть только шоколад с содержанием какао не менее 80%.

Источник: www.goodhouse.ru

Похожие посты

Модные пальто осень-зима 2013-2014

Aleksandr

Как быстро помыть окна

Aleksandr

Засолка красной рыбы в домашних условиях

Aleksandr

Оставить комментарий