В прохладное время шансы подцепить простуду существенно растут. Но, если повлиять на болезнь в самом ее эмбрионе, возможно обойтись без медикаментов.
Ряд лечебных напитков, эффект которых проверен еще нашими праотцами, могут стать адекватной защитой от зимних простуд.
Теплый час с лимоном и медом
Если нет ни сил, ни желания делать что-то сложное, можно приготовить обычный чай с с лимоном и медом.Завари не очень крепкий темный либо зеленоватый чай. Добавь чайную ложку меда и пару ломтиков лимона. Очень принципиально: не добавляй мед в кипяточек, по другому он растеряет свои лечебные характеристики.
Отвар из шиповника
Ягоды шиповника являются кладезем витамина С. Возьми 20-30 ягод шиповника и залей 1 л кипяточка. Дать настояться в течение ночи в термосе либо стеклянной посуде с крышкой. Готовый напиток процеди и пей по полстакана 3-4 раза в денек до еды. Кстати, можно сделать отвар шиповника и употреблять как профилактическое средство в осенне-зимний сезон – он замечательно крепит иммунитет.
Клюквенный морс
По количеству витамина С клюква сравнима с апельсинами и лимонами. Диетологи вообщем считают клюкву уникальной ягодой с сильными бактерицидными качествами. Для изготовления полезного лечебного напитка разотри ягоды клюквы с сахаром в пропорции 3:1. Возьми 2 ст.л. ягодно-сахарной массы и залей 500 мл теплой воды. Кстати, клюкву можно поменять брусникой, которая обладает подобными лечебными качествами.
Чай с имбирем и лимоном
Этот напиток замечательно крепит иммунитет и увеличивает сопротивляемость организма. Есть огромное количество вариантов изготовления имбирного напитка. Вот какой-то из них: в чашечку жаркой воды добавь 1 ст.л. меда, 1 ст.л. лимонового сока, 0,5 размельченного имбирного корня и малость корицы.
Чай с ромашкой и липой
Цветочки ромашки и липовый цвет являются мягенькими антивосполительными средствами. Потому чай, заваренный на этих травках, станет восхитительным противопростудным напитком. 1 ч.л. липового цвета и столько же цветов ромашки залей 1 стаканом кипяточка. Дай настояться 15-20 минут, после этого процеди. Пей по трети стакана три раза в денек до еды. По желанию в напиток можно добавить малость меда.
Будьте здоровы!