Главные правила:
Диета может длиться 7дней.
В еду разрешается употреблять вареные и приготовленные на гриле креветки.
В протяжении диеты можно есть любые сырые овощи и салаты из их, но заправлять блюда маслом, майонезом и сметаной не рекомендуется.
Количество фруктов придется уменьшить до минимума. Позволено баловать себя только малиной, земляникой и зеленоватыми яблоками (менее 300 г в денек).
Во время похудения необходимо пить только очищенную воду, нежирное молоко и свежевыжатые соки.
Если тебя истязает сильное чувство голода, можно съесть небольшой кусок вареного куриного филе.
Сладости, полуфабрикаты, хлеб, булки и макароны нужно стопроцентно исключить из собственного меню.
Меню диеты:
Раз в день съедай 350 г креветок и один килограмм овощей. Дважды за всю неделю можно употреблять вареную свеклу.
Благодаря креветочной диете за 7 дней можно скинуть больше 3-х килограмм, но подходит она не многим. Перед тем, как начинать на ней худеть, непременно обсуди этот вопрос с доктором!