Рак молочной железы является одним из самых смертоносных и все более часто возникающих видов рака. Ни одна женщина не застрахована, будь то в молодом, среднем или пожилом возрасте. Чтобы уберечься от рака груди, мы можем изменить некоторые привычки в своей жизни.
Принятие небольших доз аспирина
Исследования показали, что небольшие дозы аспирина ежедневно снижают риск сердечно-сосудистых. Исследования о влиянии аспирина в профилактике рака молочной железы подтвердили свое положительное действие против коварной болезни.
Исследователи Калифорнии обнаружили, что риск развития рака молочной железы снизился примерно на 16% в регулярно принимать низкие дозы аспирина в день.
Воздержание от алкоголя
Польза алкоголя является спорной. Сторонники считают, что один или два бокала вина в день оказывают положительное воздействие на здоровье. Но есть исследования, которые показывают, что женщины, которые пили в среднем 14 порций алкоголя в неделю (т.е. 2 стаканов алкоголя в день) почти 35 процентов выше риск развития рака молочной железы.
Бросить гормональные таблетки
Противозачаточные таблетки приводят к повышению риска развития рака молочной железы от длительного приема. Другие виды гормональной терапии также подвергаются риску, в том числе для контроля симптомов менопаузы.
Загрязнение воздуха
Женщины, живущие в районах с загрязненной окружающей средой и грязного воздуха на более высокий риск развития злокачественных опухолей молочной железы. Лучшая профилактика жизнь в незагрязненных районах, и акцент на экологически чистой энергии, использование систем очистки, которые уменьшают риск возникновения злокачественных изменений и врожденных дефектов.
Перестать сидеть в течение длительного времени
Звучит невозможно, особенно для людей, работающих за столом в сидячем положении, но это факт. Длительное сидение имеет пагубные последствия для здоровья, и приводит к множеству смертельных заболеваний, среди которых рак молочной железы.
Не избегайте кормления грудью
Если вы беременны или собираетесь забеременеть, подумайте серьезно о грудном вскармливании. Не отступайте от него во имя красоты груди. Грудное вскармливание-это процесс, который имеет огромное значение для ребенка и вашего здоровья. Он уравновешивает гормональные процессы в организме матери и ребенка и предотвращает злокачественные изменения в функциональной ткани молочной железы.