Постный завтрак. Запеканка из риса и фруктов

Что подавать на завтрак в пост? Если ты привыкла начинать собственный денек со сладкого сладости, приготовь запеканку из риса и фруктов.  Вкусно, сытно и полезно!

Нужные ингредиенты:

стакан риса;
одно огромное яблоко;
одна большая груша;
100 г ананаса;
горсть грецких орехов либо фундука;
столовая ложка растительного масла;
столовая ложка лимонового сока;
четверть стакана белоснежного сахара;
0,5 л воды;
соль и ванильный сахар по вкусу.

Аннотация по изготовлению:

Рис отлично промой  и отвари до полуготовности в подсоленной воде. Потом переложи его в дуршлаг и снова помой.
Ананас, грушу и яблоко очисти от кожицы и нарежь дольками схожего размера. Фрукты соедини в глубочайшей посуде, сбрызни соком лимона и размешай.
Половину риса выложи в за ранее смазанную маслом форму для запекания. Сверху разложи фруктовую смесь. Присыпав начинку ванильным и белоснежным сахаром, накрой ее рисом, который у тебя остался.
До того как выслать запеканку в духовой шкаф, полей ее растительным маслом и накрой крышкой. Выпекай блюдо около 25 минут при температуре 150 градусов. Чтоб появилась аппетитная румяная корочка, за 5 минут до готовности крышку нужно снять.
Готовое блюдо можно украшать палочками корицы и кусками фруктов либо клубникой.

Похожие посты

Домашние колбаски для весеннего пикника

Aleksandr

Салат из красной капусты

Aleksandr

Словно сестры: российские и западные звезды, удивительно похожие друг на друга

Aleksandr

Оставить комментарий