Удержать равновесие.

Удержать равновесие

С этим состоянием в течение своей жизни каждая женщина сталкивается по многу раз. Еще вчера жизнь была замечательна: в голове роились планы один грандиозней другого, энергия била через край, отражение в зеркале определенно радовало. А сегодня с самого утра раздражает буквально все. Но это еще полбеды, самое неприятное — полное отсутствие всяких желаний, кроме одного: свернуться калачиком под теплым одеялом и так пролежать целый день. Мало кто из женщин задается вопросом: что происходит в этот момент в моем организме и что заставляет так меняться мое настроение? Виной тому — ПМС, или предменструальный синдром, как говорят медики.

Когда-то ученые только догадывались о существовании неких таинственных субстанций, но сейчас, в начале XXI века, даже первокурсник мединститута ответит, что в основе ПМС лежит нарушение баланса гормонов, тех самых веществ, которые делают женщину — женщиной, а мужчину— мужчиной. Именно благодаря специальным «женским» гормонам наступает беременность и развивается плод. Они поддерживают и согласовывают работу различных органов, а недостаток одних и избыток других, то есть дисбаланс, чреват многими неприятными состояниями и болезнями.


Самые важные гормоны для женского организма — эстроген и прогестерон.

Первый делает формы представительниц слабого пола соблазнительно округлыми, придает мелодичность и звонкость голосу, мягкость движениям. Не менее важна его скрытая, незаметная глазу работа — эстроген готовит «свидание» яйцеклетки со сперматозоидом. У прогестерона тоже много ответственных дел: он влияет на работу нервной системы и жировой обмен, поддерживает производство тепла в организме, укрепляет иммунитет, а самое главное — при наступлении беременности отвечает за рост и развитие будущего ребенка.

Для наилучшего самочувствия женщины количество гормонов в крови должно находиться в определенном соотношении, то есть необходим гормональный баланс. Природа заложила в женщину особый ритм колебания гормонов в течение месячного цикла, но так или иначе эти гормональные «качели» двигаются в такт с изменениями в ее теле, не вызывая резких болезненных сдвигов. К сожалению, в текучке и суматохе дел мы не всегда обращаем внимание на момент нарушения этого равновесия, отмахиваясь от первых едва заметных проявлений дисбаланса, списывая все на усталость и вечную занятость. Но гормональный баланс эта своеобразная «гармония гормонов» — дело тонкое и подхода к себе требует особого.

Вольно или невольно это равновесие нарушается, если женщина:

  • много нервничает, перегружает себя физически и эмоционально, вечно спешит и опаздывает, то есть находится в состоянии хронического стресса;
  • неправильно питается;
  • перегружает печень алкоголем и/или лекарствами;
  • мало двигается;
  • не следит за здоровьем щитовидной железы;
  • делает аборт.

Похожие посты

Ты стала плохо слышать?

Aleksandr

Здоровое питание – залог красоты

Aleksandr

Комнатные растения в борьбе за здоровье!

Aleksandr

Один комментарий

Tatiana 13/06/2017 в 16:41

Вот это статья, действительно гармоны играют далеко не последнюю роль в нашей жизни!

Ответить

Оставить комментарий