Развенчиваем популярные мифы о сладостях

О полезности сахара молвят много, а о его вреде – еще более. Давай совместно разберемся, какие факты о сладостях имеют научное обоснование, а какие являются просто всераспространенными легендами.

Сладкое благотворно оказывает влияние на мозг

Кусок темного шоколада посреди рабочего денька – это, непременно, отлично. Время от времени организм и правда нуждается в глюкозе. Но огромное количество сладостей может стать предпосылкой сонливости и нарушить интеллектуальную деятельность.

Сахар — витамин радости

В это тяжело поверить, но по сути три чайные ложки сахара, добавленные в чай, могут привести к недочету в организме витамина В1, что чревато депрессией и мышечной слабостью.

Подсластители помогают худеть

В подсластителях вправду меньше калорий, чем в сахаре. Но большая часть искусственных заменителей содержит аспартам, который издавна признан канцерогеном.

Шоколад портит фигуру и зубы

Это утверждение – самое истинное заблуждение. Темный шоколад улучшает работу сердца и сосудов, защищая их от свободных радикалов.

Шоколад может вызвать запор

Если ты питаешься только шоколадом, запора, вероятнее всего, не избежать. При равновесном  питании об этом волноваться не стоит.

Похожие посты

ТОП САМЫХ КАССОВЫХ ФИЛЬМОВ В ИСТОРИИ

Aleksandr

Звездный стилист рассказал о необычных, но эффективных средствах для ухода за волосами

Aleksandr

Занятия танцами по ощущениям могут сравниться с прибавкой к зарплате

Aleksandr

Оставить комментарий